负重引体底端力明显大于后段可以试试这个补强拉法

精英怪-:
只有单杠的话想强化引体后半段是不是练颈后引体？

年轻的老春卷:
[星星眼]类似于负重引体起一半上不太去也可以这么练吗，还是也需要负重，但是轻一点

【回复】是的，这个不建议负重，毕竟单独补，刚开始容量拉起来比较好
九世善缘:
大佬，健身房没这个架子。上半程偏弱，可以负重轻点重量顶端锁定去补强吗

无阵の薪:
用那个跪姿引体辅助器械 垫高垫子后 单手拉 可以注重上段[doge]