拖着腿跑!
泳池水深烤炉火热:
这样拖着腿跑,膝盖报废速度直接拉满[藏狐]
wxtx1981:
屈髋不积极,伸髋没问题。轻松跑也就是这样了。只是上半身用大幅度拧转身肩膀来补偿角动量,看着夸张罢了,其实还好啦。
小九快蹽:
跑适合自己的就好,长期无伤的话,不需要听别人胡说
【回复】没错,无伤痛,对健康有改善,就不要刻意怎样
没有再来了_:
后面累了只能这么跑啊,我也不想啊[笑哭]
有思想的活:
问题在于步频太低,导致膝盖冲击力大?
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