深蹲极限重量卡了很久？一种训练方法帮助你突破极限。

一次次增长:
架上深蹲老外早都讲过了，这种都是小事，体态有问题的才是大事！足弓塌陷长短腿脚外八的腿型才是深蹲的难事懂吗

【回复】你可能没意识到说完话接个懂吗是什么意思，是想打压别人显得自己博学吗？有知识的人又好像不会这样讲话。好奇什么成分，家访一看纯阴阳人，不挑点毛病不会说话的主那就合理了[doge]
【回复】哇！！懂了懂了 厉害👍🏻👍🏻👍🏻
【回复】回复 @_Raney_ :娃崽卵，莫这里叽叽歪歪的，脑子清醒点
橙子西瓜七:
这个的30%-50%强度 是指自己的发力对抗强度？

皮卡丘殴打小怪兽:
[呆][疑惑][疑惑] 护杠调到粘滞点的位置，静止启动尝试突破咩？？！