《心智训练》 哈佛大学 强烈推荐！！！

汤热喜凉:
1.情绪影响前额叶，提高情绪管理能力有利于提高专注力。情绪最能影响大脑对处理信息能力的资源分配。 适度的紧张有利于大脑把资源分配给当下事物，但是如果过度紧张会适得其反。

gorffm:
根本就是你睡不好身体不好脑子就会跟在真空环境里一样跟外界隔开[打call]

AI视频小助理:
本视频讲述了佛大学张喜寒的研究领域和课程内容，包括探索大脑潜能、解构心理过程、提高抗压力等。课程以实操为主，提炼于脑科学研究、心理咨询案例和禅修理想中获得的启发，已有同学通过课程获得显著的效果。--以上内容由AI视频小助理生成，关注解锁AI助理，由@菜就多纟纟纟 召唤发送

KAZAKHSTANI:
本来无一物，庸人自扰之。自我戳心窝子，弄出这么多弯弯绕，当作一门学问

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@AI视频小助理 总结一下@AI视频小助理 总结一下

sunshinestay8:
心智其实是其他维度生命体的聚集区，所以很多人无法改变自己的行为，佛家讲的超度法会，可以改变这个区域。

小螃蟹叮叮当:
当我想要评判博主时，先检查自己做到了吗

【回复】不轻易肯定或否定，实践是检验真理的唯一标准