F1车手如何对抗时差？【F1跟我涨姿势.37】

妮可是我辛苦造出来的:
车迷如何克服比赛时差？论迅哥为什么迈阿密站没醒过来[doge]

【回复】十年资讯无人问，一朝睡过天下知[doge]
起名字是门学问:
只要作息不规律就不需要克服时差（？）

【回复】但这样很伤身体 我之前休学在家 一个星期7天没有一点是同一时间入睡跟起床 今天12点睡 明天3点睡 后天7睡 大后天中午12点睡 身体和精神状态没一个健康的
【回复】可以这么说，计算好时间在飞机上面睡觉，落地就是当地白天就可以[脱单doge]
【回复】回复 @年纪轻轻粉什么乙烷 :或者飞机上熬夜，落地就是晚上，对于飞机上睡不着的人来说这个好用[doge]
迷惘的绵羊:
阻碍我成为F1车手的最小障碍就是，换地方就睡不着[藏狐]

【回复】回复 @Thymol :晕车[tv_doge]
【回复】回复 @Thymol : 最大的障碍是手和脚的配合
天体观测白野桑:
想起vstp对抗时差的方式：凌晨3点打游戏

【回复】潘子：开车和睡觉也没差太多（）
【回复】回复 @Chris钏 :睡觉在梦里开，开车开着巡航睡[doge]
【回复】回复 @Chris钏 :边开车边补觉
哭泣de撒旦:
哺乳动物是这样，只要被光照到，体内的各种激素分泌就已经是白天的状态

【回复】我有个朋友，因为之前经常熬夜玩手机倒头就睡，没关灯。导致现在不开个小台灯，没光，他都睡不着。
【回复】回复 @彡飘过灬风铃 :但是并不好，睡得比较浅，长期对身体并不好
伊关琴寿LXer:
[doge]以我多年倒时差的经验，最好的方法就是机票订的飞机到达时间刚好是当地傍晚到8点左右，回到住所收拾好东西刚好是睡觉时间，让熬夜在坐飞机中进行，然后第二天调闹钟正常白天起床出去活动，快的话一天就能倒好时差

【回复】这种落地时间的航班通常也是最贵的
【回复】回复 @4Hin : 白天是一定会犯困的，就是要熬到当地正常睡觉时间睡，然后早上一定要调闹钟起床，不然有可能会直接睡到下午[笑哭]倒时差的本质就是熬夜，就像你天天凌晨4点睡觉，但是你能睡到中午12点起床，然后你习惯了这个时间，本质上就是和倒时差一样
【回复】这种是第一天第二天可能“倒”过来了，但是过了1-2天之后，你的身体会告诉你你其实没倒过来。最简单的例子就是你会在第2.3.4天等的某一天白天时候犯困
winfredong:
每次看到迅哥在早上更新第一反应都是又有谣言被证实了[doge] 【F1重磅消息】【F1炸裂消息】【F1原子弹消息】

【回复】回复 @暗夜秘影 :维 斯 塔 潘 签 约 索 博[doge]
【回复】睡过头消息[doge][doge][doge]
【回复】回复 @元气满满阿福酱 :不是证实潘子他妈是他爸吗[doge]
幻界大陆的宝儿姐:
我已经做了恰饭视频的准备，褪黑素的？咖啡的？骑行装备的？然后最后竟然没有！

全装甲小鱼干:
时差较大的比赛前后留出时间：指拉斯维加斯和卡塔尔背靠背

Fire_egg:
我一直不理解的就是明明强调环保然而办赛地还不能按经度顺序排列，原来以为是fia懒，没想到是因为利益关系[辣眼睛]

【回复】很多合同已经签订好了在某些时候举办，也是考虑当地气候，节假日，带动经济效益最大化等。如果随F1调整 很难保证赛道上座率 那赛道经营就更难了
上官羽爵:
与其说车手对抗时差，车迷倒时差看比赛才叫难受，凌晨3点的比赛谁看谁不迷糊

【回复】去年前年还会熬夜看 今年直接放弃
-唐伯虎点蚊香:
人在UTC+8，身体在UTC+4，之前去日本看比赛得倒到UTC+9[笑哭]

追猎者eric:
我以为会接个褪黑素广告，看完才发现都是是普及知识，良心up呀[星星眼]

河豚屋:
我发现如果是两周一比的情况有些车手甚至会选择回一趟家，是不是就意味着要倒两次时差了

【回复】比如中国站结束不少车手直接回欧洲了 然后再去迈阿密比赛 是真的倒时差超人[笑哭]
【回复】回复 @Thymol : 车手这个体能，再加上比赛多年，应该早就习惯了，人均倒时差超人[doge]
哲轩jason:
我还比较好奇的是 车手们是怎么饮食克服水土不服的？ 每个国家的饮食都不一样 难道真是不管在哪个国家吃的都是营养师配的同样的东西？