又是完全力竭的一天

東曦日天君:
有没有什么瘦大腿的办法，感觉练腿只能把腿练壮，而不能练瘦

【回复】饿，往死里饿，光饿但不运动，长期营养不良你的肌肉就会萎缩[doge]
【回复】长跑，不要几公里，要一天十几公里
【回复】回复 @赤色幽灵CCCP : 我上身已经皮包骨了，但大腿尤其粗，我要是饿，是真的会死的