自由泳抱水的定位技巧

司马他2015:
后半段推水一标准了 就好累好累，肱三累…

【回复】体会一下背阔发力把大臂甩到后面的感觉试试看，累可能是体能原因，只有肱三类一定是技术原因
【回复】这个没办法[doge]只能去练体育运动都没轻松的