变种人尼克沃克完整的一次背部训练计划

黑哥牌棉花:
極致的控制，尼克和克里斯的訓練已經是到藝術等級了

自律即是自由K:
尼克28岁肌肉就有这种质感，跟他优秀的训练质量息息相关。

【回复】回复 @爱走的腿 :尼克质感还💩也算是白看了你
【回复】回复 @爱走的腿 :把脑子也练傻了？