变种人尼克沃克完整的一次背部训练计划
黑哥牌棉花:
極致的控制,尼克和克里斯的訓練已經是到藝術等級了自律即是自由K:
尼克28岁肌肉就有这种质感,跟他优秀的训练质量息息相关。
【回复】回复 @爱走的腿 :尼克质感还💩也算是白看了你
【回复】回复 @爱走的腿 :把脑子也练傻了?
健身 健美 训练 肌肉 背阔肌 背部 背部训练
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尼克28岁肌肉就有这种质感,跟他优秀的训练质量息息相关。
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