睡姿不对也会引起颈椎病，需要整脊治疗和加强日常锻炼两手抓。

Chandler_Bong:
真的，我感觉我睡姿肯定有问题，我现在在外面走路的时候总感觉头的位置不对，仰头扭头都怪怪的

【回复】最好的睡姿是仰面睡哈，侧卧睡姿次之，侧卧睡姿建议在双腿之间夹一个枕头这样有助于保持脊柱在自然状态。而趴着睡则非常不利于脊椎健康，建议改正。
【回复】回复 @美式整脊DrAlex :谢谢！我知道问题所在了，我常常侧睡，那我以后仰睡或者夹枕头侧睡可以矫正回来吗
【回复】回复 @-仲冬廿一- :我也，做动作锻炼的时候我右腿没有左腿抬得高抬得正[笑哭]