中国农村小伙“肌肉”火到国外，老外：这种才是纯天然肌肉
云中子666:
这就是健身运动。。。。
本来视频就在健身运动。。
正常体力劳动是不可能长出这种肌肉形态的
【回复】正常劳作，不可能体脂这么低。
【回复】回复 @凌凌青松 :而且纬度会比这个小
【回复】重体力劳作体脂率这么低不好，很危险立日心意:
药不药，不确定！
但补充剂以及营养肯定到位！
其次要长出各个部位都粗壮的肌肉，就一定是局部孤立的，分化性科学锻炼！
我的意思就是，长期做工干活想不太伤身，必须学会借力！借力是长不出粗壮的肌肉的！
系统的训练，科学的饮食，规律的作息；身体肌肉才能长得好！
首先不打螺丝不干农活才有条件，搞系统性规划训练！（闲）
各种肉类的高蛋白饮食，用肉代替碳水，才有可能不掉肌肉保持低体脂！（物质基础）
只要规律性针对式训练，营养及作息跟上，肌肉一定会长；
跟增力比，增肌几乎没瓶颈；
所谓的瓶颈无非是换一套不习惯的动作榨干肌肉，马上就突破瓶颈了！
增肌的难度无非就是我说的那两点，有条件系统性训练，以及高蛋白饮食（减脂得干净高蛋白饮食，不减脂不需要太干净）！
【回复】回复 @我要骑牛 :以后不会浪费时间回了，我对这个东西小白的时候也跟你们一样看到有点肌肉的就是一眼药
【回复】回复 @alwaysYam :别气啦 现在风气就这样 屏幕后边的人要不然就是飞猪 要不然就是营养不良 真正提高自己的人可不会到处刷视频看到人就说用药
【回复】回复 @我要骑牛 :又大又干那肯定药，但这纬度根本不需要，你自己没有经验的也不知道哪来的自信张嘴叭叭，你自己规律性练个两年控制下饮食完全可以做到只要激素正常，不过我估计你宁愿躺床上指点江山也不会活动一下
北约欺华香蕉爱北约:
这些人根本就不是普通农民，就是秀。有大把时间健身脱脂补蛋白，是一般家庭吗？不用挣钱的？[doge]
【回复】回复 @猎魇堂 : 拉倒吧，干活的肌肉和健身的肌肉是两个样子。就他们这蚂蚁腰，真干活，半个月全得腰肌劳损。
【回复】为啥不能，这些东西压根不贵啊
【回复】我姨夫在90年代40岁的时候，就这块儿，打石头的，没刻意练。
室温超导小青蛙:
非洲人扎完类固醇拍两个视频:种族天赋，基因没得比
国内人健身拍两个视频: 蛋白粉激素肉，肯定用药了
横批: 令人感叹[呲牙]
东边的BiLi:
这200%是去健身馆练的 你在家没有设备 是练不出这样的
【回复】回复 @刘畅APPLE :那也上药了呀
【回复】回复 @迎寒_ :有，狠不狠的问题
【回复】回复 @小鸟游六花灬 :那时候药还没发明吧[doge]
单身兽超进化:
[呆]外国人见到得也骗子太少了，这种天然呆感觉，不知道是他们幸运还是我们幸运[思考]
【回复】有没有一个可能，是我们不幸[大哭]
[doge]但有一说一，其实是隔壁民风淳朴，根本不需要骗，直接抢
夏洛克福尔摩丝:
别人都拍了那么多健身的画面了，非要说两句这不是劳动出来的，生怕别人不知道？建议去申气了的视频下面发“这不是自然的，这是打药的”，来增强自己的网络自信心。
【回复】回复 @一路在狂飚 :你以为蛋白粉是类固醇么，他们运动员牛羊肉海鲜吃的可不少，蛋白粉是最廉价方便的蛋白质摄入方式你知道么
【回复】世界拳王泰深的身材看过吗，那就是不吃蛋白粉只靠运动锻炼出来的。体脂率跟正常人差不多，还有小肚子，减少训练立马胖起来了。[doge]
光喝水不吃饭:
以前我用哑铃锻炼一下，我爸就会观看智障的眼神看着我，然后说你是不是没事干闲得慌，没事干就把那几袋麦子弄出来晒晒，好家伙三四十袋麦子110多斤一袋的大袋，每次晒麦子都累的不行简直恐怖
斗天王:
我们人人都可以有，但是不是人人都有这种坚持和自律的，大部分人能坚持一周就放弃了[笑哭]
一路在狂飚:
正常训练不吃蛋白粉的肌肉，看自由搏击选手就行了。体脂率不会像他们那么离谱，大部分都有小肚子。看泰深的身材，[doge]
武昂日卫:
骗傻子玩的，，，，，有意思，，，，，，吗
肃清万里夷:
上半身完美的肌肉组合，比健身房里出来的死板肌肉更具灵活性。下半身看起来不怎么样
【回复】回复 @提拉米苏加蒜泥 : 是的有分死板跟活板，比如健身的都是死肌，而散打的那种叫活肌
【回复】回复 @提拉米苏加蒜泥 : 有区别的 健美本质就是练出好看的肌肉群
职业运动员的肌肉那可是另外的东西了
【回复】回复 @提拉米苏加蒜泥 :真的分，举重运动员快白肌比例高 爆发力足就是所谓的活肌肉，健美运动员慢红肌比例高，爆发力差，肌耐力足，块头大但实际力量不如举重运动员，这就是所谓的死肌肉。慢红肌比例高就是所谓的死肌肉
纯甄赛博丁真:
这几个之前看过石锤就是专业健体的，在疫情期间回老家拍的。都不是普通农民，视频全程不说话，既没有说过自己是专业的，也没说过自己是普通农民
周数壬:
我曾经练过两年，还是一整块腹肌[笑哭]个人体质吧
【回复】回复 @周数壬 :哈哈，不是让你饿着，是得吃健康食物，就是鸡胸肉牛肉清炒蔬菜都可以吃，碳水尽量不吃或少吃就行，坚持一段时间身体肌肉变化真是老大了
【回复】回复 @Dimple有酒 :光练或是光饿都能扛得住，又练又饿的我恨不得大街上看见人就扑上去啃一口
【回复】你是光练没控制饮食吧？比如猪肉照常吃喝酒这都是不行的八点幺四:
真正纯天然肌肉是柔和的线条，力量积蓄在经脉细胞中。太突出的肌肉线条是特殊训练过的，有没有用药💊天知道
