【倒立秘籍】倒立入门：靠墙倒立教学！

TAKASHIRO一夜:
有个问题，踢上去后头直接撞墙了怎么办[笑哭]不用力踢的话踢不上去

【回复】所以才要循序渐进的增大踢起幅度嘛，刚开始可以离墙远一点，踢起的之后让大臂靠近耳朵
睡到六点半:
大概每次练多久呀，有健身房锻炼基础，我练了四天了，每次一个多小时，我还不会，

【回复】回复 @街健凌御 :好的好的。谢谢你，等着我很快赶上你！…
【回复】倒立动作很看重状态，在状态不错的时候多练练就好，一旦没控制感了就不用练了，在确保身体恢复的前提下，尽可能的多练，掌握好防摔和平衡技巧，练的越多进步越快[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
道子兵法:
为啥我上去的时候腿不是直的，而是直角上去的

【回复】回复 @道子兵法 :[笑哭][笑哭]循序渐进的，别着急
【回复】回复 @街健凌御 :是离着墙太近了吗，已经摔过好多次了[笑哭]
【回复】说明对动作的感知还有待提升，可以适当离墙远一点[doge]