在家坐月子10个禁忌，后悔没早看

红豆粥加皮蛋:
1.月子水2000ML 2.五谷类肉类蛋白质 少吃多餐 3.微量元素补充剂孕期吃的可以继续 4.洗漱完注意保暖 5.不要碰冷水 6.艾叶煮熟洗头泡脚 7.拒绝下奶汤，多喝水 8.不要摸黑玩手机 9.适量运动产褥操 10.注意休息

废柴海豹要逆袭:
有些没什么科学依据的，酌情参考吧，吃补剂非常不建议，学点中医知识很有必要，西药补剂伤肝肾，吃自然食物为主。

【回复】回复 @啊哦呃咦呜于 :但凡你多跟你老婆去几次产检，产后复检你都不会这么没有知识
【回复】回复 @啊哦呃咦呜于 :专业人士在身边都救不了你，也改变不了根深蒂固的观念[doge]
【回复】回复 @啊哦呃咦呜于 :孕中期和孕晚期的钙靠食补根本补不上啊[吃瓜]除非一天一升奶好吧
芙兰的零食:
在医院里生完孩子的时候医生特地嘱咐了别吃红枣红豆这些，会增加恶露的量。还有不能急着进补，因为“虚不受补”

【回复】流血期间禁补血[笑哭]（当然其实所谓的红色食物补血是没有科学依据的）
【回复】回复 @onets听暮蝉 :听说这些是补气的，气多了血就多了，我也不咋懂[笑哭]
AilurusFulgens:
代谢是平时的三倍？你开玩笑呢？那就得吃平时两三倍，否则人早就饿死了，一看就胡说

【回复】是真的，我媳妇坐月子比我都能吃
【回复】我月子期间就是比平时能吃很多很多[笑哭]还感觉不到饱 很快就会饿
【回复】您坐过月子吗？（纯属好奇😯
翟大壮:
这这饮食 不就是高端减脂餐吗 生孩子有顺产和剖腹产 开骨和没开 都有区别吧

小泉衿瑾:
不是生下来就会瘦十斤吗？因为羊水五斤左右还有宝宝

白衣葬青山:
听则是名言，不听是狗屁，看大家选择了[doge][doge][doge]