髌韧带炎，导致膝关节疼痛怎么办？

iikuniikun:
请问一下，我左侧髌骨骨突炎，髌韧带肿胀，髌下囊稍肿胀 右股骨下段内侧处骨髓少许骨髓水肿，右膝髌下囊稍肿胀，右膝部分髌韧带肿胀 医生叫我静养一个月，但是静养完了明天多大的好转，有没有什么方法可以缓解呢，谢谢！

Fandral91:
荆医生，您开的是什么药？可以回复一下我吗

【回复】盐酸氨基葡萄糖胶囊，大夫给我开的药也是这个
科技财说:
半月板2度，7个月没运动，就那儿疼，走快点，跑跳，上楼蹬的那下，就疼。现在唯一的活动就是散步，走快步幅不能答！