【莉莉娅】你的挫敗感該如何療癒

姜予期:
第二组，疲惫感。因为一直被结果打击，很多东西心有余而力不足。感觉自己在瞎忙，忙到最后也不知道自己干了什么。一个人扛太久，太累了。需要疗愈，修复自己的能量。给自己修复的时间。可以做一些运动，做一些冥想。内心一直在和自己打仗，停下来就会有挫败感。但停下来休息是为了走更长远的路，不要自己吓自己。是时间去改变了，制定计划，改变自己做事的方式，学会让其他人分担。

Savitri_:
第三组，真的准，我老妈是一个特别强势的人，我很害怕她，只能顺着她，不过我也能理解她，因为她的原生家庭就是秉持着，棍棒底下出孝子，所以真的谢谢莉莉娅，我也一定会从我自己这里找回自信的[加油]

【回复】回复 @CHWANG0717 :感觉有时候父母不理解这种说法，他们觉得“我明明在对你好你怎么能怎么说”，自己疗愈的时候理解他们就可以了，非要改变一个人的观点很困难
【回复】可以尝试和你妈妈建立边界看看？我一直跟我妈妈说，她是她，我是我， 她的经验对我未必适用，还有我有我自己的人生，我希望自己话事。
【回复】回复 @CHWANG0717 :嗯哪，找到合适方法更重要，要爱自己鸭[爱心]
我是一个小塑料盒儿:
第四组很准 我当时真的被现实打倒了，拖着满身伤痕一次又一次的想爬起来都没有好结果，这段时间疗愈自己快一年了 最近做好了心里建设和人格准备重新崛起 ，我相信万事万物有自己的时间。谢谢宇宙给予我的一切幸福与爱与幸运，谢谢，谢谢，谢谢。

烤红薯的人越来越多:
第一组的宝贝们集合吧[老鼠]，因不自信，被人影响，被人打击，信任自己，无法成全所有人，无法活出自己的挫败感，别人的语言有力量，咱们的语言也有力量，要相信自己，不要沉沦，不要沉迷不良爱好来抵消挫败感，要有勇气啊宝贝们，唯一能救自己的只有自己，找回自我吧，相信自己吧，为什么要那么在意别人的想法，我们的想法不可能收到所有人的支持啊，相信自己，不要再被人摆布了啊[拥抱]爱自己多一点啊，不要再让人踩到自己的底线了，不要再受伤了啊，这是我们的人生，不是别人的人生啊，所以相信自己的觉得，做自己吧，人生啊本来就没有对与错，不要怀疑自己了[奋斗][爱心]，去包容原谅那些尖锐的人吧，不要再被摆布了[拥抱]，新的状态马上就到来了，保护好自己不要受伤了，你值得被爱啊，守护灵们陪着我们啊，[拥抱][拥抱]，啊，对了，不要和别人互相伤害啊，要肯定自己，原谅别人的不理解，坚持一个自己要做的事，去冒险一次，你会发现，你不会那么容易被人摆布的，做自己很好[加油][加油]

Mertinazzz:
第二组太准了真的 我真的觉得自己好力不从心 是的 无法让自己好好停下来 觉得停下来会有无止境的空虚 我好难[大哭]

y小y瑶瑶瑶:
第三组。一直想我的出生就是我妈的负担。直到现在，我依旧是她的耻辱吧。

【回复】你是被爱的，你是值得爱的，你也可以付出爱。
Annie_sound:
2没错 一直都是我和自己的战争 不敢停下怕挫败感更深 有抑郁倾向过

飞非飞鱼:
给我看哭了。。不知道怎么疗愈自己，一直在努力

【回复】回复 @Avisaya :谢谢你呀！加油加油加油加油加油！！
【回复】加油，你一定会找到适合你的办法的，祝福你[锦鲤]
【回复】看了两次，两次都哭了~释放下情绪挺好的
嘿呀哪李跑:
第三组。嗯，我的母上大人经常说我处处不如谁谁谁家的谁谁谁[难过][难过][难过]

QRMY932:
第三组 真的好准啊...妈妈很强势 会帮我做很多决定 我想干的事情不敢说导致我从小到大一直很自卑

【回复】呜呜呜呜呜我也是 我的发小是年级前几我妈一直说我比不过人家 她还说我怎么不是个男孩 我从小想要什么她都觉得是浪费钱 导致我大学前没有任何的玩具和喜爱的事物[委屈]
【回复】回复 @85号酷盖的边白甜 :姐妹 一起嘎油
梁拌苍耳:
1+3 对自己不自信 也有来自母亲的打击 [灵魂出窍]

我是一个小塑料盒儿:
但是第四组说的太片面了，都是说你哪里不好哪里不行，大家谨慎听