跑步不拉伸，肌肉腿没跑了，跑后拉伸大法跟我一起来吧

作者: 活力猫体育分类: 竞技体育发布时间: 2020-03-24 11:37:03 浏览:1887 次

-杨旭-:
目前没有任何证据证明跑步不拉伸会长肌肉，唯一有数据依据的是拉伸会帮助肌肉更快恢复。

【回复】回复 @噼里啪啦99唔 :那不要跑了难看
【回复】不拉伸肌肉会僵硬，除非天天都保持一个高跑量

运动马拉松跑步拉伸

如果觉得我的文章对您有用，请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作！