手臂长粗糙小疙瘩，这样处理简单有效

__天然呆:
个人二十多年的经验：1.只能改善无法根治,2.内服外用千万别乱用药，遵医嘱！3.搓澡巾和部分品牌磨砂膏物理改善效果最明显，最推荐4.其实用针对鸡皮的润肤霜天天使用效果比纯药物好

【回复】回复 @长风一吹野草连天 :含果酸（或水杨酸）成分的都可以，贵的便宜的我都用过，感觉alpha hydrox 价格适中效果还可以，也可以tb直接搜鸡皮和成分的关键词看看
【回复】回复 @别跟你姐耍心机 :[思考]这个我真不知道，我就是手臂和大腿上有…如果两颊真的很严重可以去看下医生，我估计还是开那几种药，我很早以前就是擦药，停药就反弹更严重，当然也有擦擦就不再长得。如果不是很严重的话试试饮食调理？少吃辛辣高糖高脂食物试试看？
【回复】回复 @别跟你姐耍心机 :使用步骤就是正常洗澡用磨砂膏嘛，之后擦乳液就好了，看严重程度磨砂一个礼拜1到3次，乳液恐怕是得天天擦的，擦有症状的部位就行
硬币全部拿来改名了:
我已经10多年了，就只有在大臂上有，不痛不痒，就是看着不舒服，乱挤又马上红肿[笑哭][笑哭]

【回复】我之前只有大臂，现在小臂也有可多[大哭]
【回复】[笑哭]对，挤完发现这手不能要了，没一处好地
以好之名:
已经很多扣过留下的黑印，怎么解决？

【回复】回复 @皮肤科博士程锋刚 :我从初二开始，现在大二了，怎么办啊
【回复】我以前也是挤逗之后留了许多痘印，这个东西只能忍住不去挤它，平常多运动出汗，每天搽一搽去角质的身体乳，年复一年的痘印才慢慢淡下去
我與空氣產生氧化反應:
为什么父母爷爷奶奶外公外婆都没有就我有啊

【回复】毛周角化，青春期最重，过了会消退，没消退的一个是遗传，一个是激素水平异常，一个是营养异常，中医多数认为是肺脾两脏气虚，肝郁脾虚导致的，我个人认为和异常性向的发生也存在关联，至于改善很难，去角质有微小效果，尿素乳膏是软化角质的，阿达帕林凝胶是维A酸溶解角质的，主流还有激进一点用果酸和乙酰水杨酸去角质的，刷酸的话建议使用柔和的酸剂缓慢改善，有湿疹避免用酸性制剂，有荨麻疹避免大剂量使用，以免酸性过强导致皮肤损伤。主流维A酸，微晶磨削，也有用电针，中药等的治疗。避免用油性和粉状护肤品，避免阻塞毛孔，保证皮肤湿润，清洁，透气，建议还是选取小区域皮肤先试用，确定没有不适应后，再大面积应用。。。最后，祝大家提前sj
【回复】常染色体显性遗传的，7/8岁开始，30岁之后就逐渐消失了，他们没有可能是因为年龄大了
大猫花卷小奶糖:
这俩软膏就能解决遗传问题么？离了个大谱，有鸡皮肤就有鸡皮肤，多大点事，人要接受自己的身体。另外鸡皮肤的位置如果你摸起来很粗糙，不要怀疑，就是你身上角质和死皮太多了，你该搓澡了，上澡巾搓就完了[OK]

【回复】兄弟，鸡皮就是搓澡引起的。皮肤受到损伤。会加强防御。这就是鸡皮。特别是北方人，喜欢搓澡的都有鸡皮。
【回复】回复 @大猫花卷小奶糖 :鸡皮就是一种皮肤受到伤害，向着犀牛板甲的方向进化的一种产物。[doge]原理是增加皮肤角质层以抵御伤害。你这用力搓，把角质层增加的搓下来，他会认为增加的防御性不够，下次再给你再长厚两层，你再给他搓下来，他认为再加两次还不够，下次加四层角质层[doge]
【回复】回复 @大猫花卷小奶糖 :不是的，鸡皮是一种皮肤的自我防卫。有遗传，也有后天的。你可以看一下南方人和北方人鸡皮的概率。南方人冲澡不搓澡，所以说鸡皮很少。
阿波特战记五九:
我去医院检查过，医生不建议我治疗，说是没什么特别好的效果，而且四十多岁后会慢慢消退。

【回复】真的吗？这么多年了，我每年冬天毫毛都堵进毛孔，夏天好一点。问我妈，我妈说生下来皮肤没有什么问题，怪我是初中时不注意卫视（我们那初中条件特差），染上了别人的
嘿姆嘿姆嘿姆嘿姆:
没啥用，几年前去三甲挂号，医生开了同样的药，用了近半年啥效果都没

【回复】起码用1年才能看到1点点效果，我看到过1个妹纸用了5年。还不能根治，不过确实改善了很多[doge]
谷GrainRain鱼:
啊？那我扣它会抠出来那种白色的东西然后里面带一根小毛的是什么东西，我特别喜欢把它抠出来，一天不扣浑身难受[大哭][大哭][大哭]

【回复】导致我现在腿上手臂上都是印记[大哭]
小兮兮qwq:
我父亲也是鸡皮，然后我上小学的时候也开始长了有十几年了

不适合人类居住:
我这完了[大哭]每次有同学看见都会问我

【回复】我是减了40斤，现在小臂上没了，这个……我觉得跟体脂率也有一定关系吧
【回复】不要去挤了，涂维A酸乳膏，你越挤越多，越挤越黑
______-_-____:
尿素乳膏长期使用会造成激素依赖性皮炎 建议别折腾

【回复】尿素乳膏又不是激素 哪来的激素依耐？
哎呀不想学习了:
我也长了但感觉平时没什么异常，就是看起来不好看

我有脊拔一米肠:
我胳膊上有小疙瘩，还能挤出来白丝的条条，好几个，挤完还会留红疙瘩，这咋办[大哭]

遗憾的咸鱼:
两年的要怎么处理啊，手臂外侧前年开始长，一直没消

【回复】回复 @zzzzZZ-ZZzzzz- :有用，但是效果不大
【回复】我都四年了 从青春期就一直发 建议用硫磺皂洗 会有点效果