南怀瑾讲解狮子坐法

道法自然tianrenheyi:
是手心贴地吗？刚刚试了下胳膊短，要把身体放低才能着地，同学们也一样吗？

【回复】你要先练功，身体软了，很容易手就放下去了。身体不软的情况下还是先练七支坐法