看我如何三块肉吃掉一碗饭！！

噜噜噜噜路西:
打卡第1天 身高：153 起始体重：49.9 目前体重：49.9 目标：45 已减：0

【回复】回复 @_青山不语_ :[tv_难过]那么久了吗？我现在52kg了
【回复】回复 @噜噜噜噜路西 :对不起，对不起！我真的只是没忍住！[捂眼]
【回复】九个月了，自律怎么样了哥[哦呼]
七颗钻:
自从马野开始放纵，也不知道为什么，总觉得他眉目里带上几分忧郁几分沉静[大哭]

【回复】回复 @微笑是瓜皮 :不，有很多很伤身体的离谱方法，我之前有个叔叔去别人的不吃饭减肥营，然后他给你胃里来一个填充物（据说是不会有饿感，但是在医学上来说有点奇怪），然后你就每天光喝水不吃饭，坚持个6天瘦15，20斤的没问题，但是，这个就很。。。
【回复】回复 @窥窺本窥 :这减的全是水分 随便一吃就反弹了 而且会比原来更严重 还会得胃病
双木难成林i:
打卡第95天 身高：174 起始体重：99.5kg 目前体重：83.94kg 目标：75kg 已减：15.56kg BV1Md4y1Q7GM

【回复】这看你后面有没有继续保持一点有氧运动吧，我没风控前几周基本没变化，后面封控了，就工作失业还有一些原因就喝酒抽烟emo了，就没动了，反弹就开始了。
【回复】我是一年减了50斤无反弹哈哈哈哈
【回复】回复 @Hello-Special :那你肯定是没控制饮食，平时吃多少减肥还是吃多少，然后在这基础上加的锻炼，像你这样不容易反弹。我用了三个月从88公斤减到65公斤，快是挺快，但保持有点难，主要得让身体适应现在的新陈代谢
juicee1007:
打卡第1天 身高：183 起始体重：62 目前体重：62.4 目标：70 已减：-0.4

TrafalgarDWaterLaw:
打卡第188天 身高：178 起始体重：99㎏ 目前体重：78.4㎏ 目标：74㎏ 已减：20.6㎏

选择恐惧症真君:
打卡第4天 身高：177 起始体重：93kg 目前体重：88.7kg 目标：75kg 看见自家宠物兔在嚼牧草都想抢过来啃两口 （早饭俩清蒸鲈鱼➕碳水晚餐一斤水煮虾一个鸡蛋白一个黄瓜，夹杂若干水果）

【回复】回复 @弘岩_Z :啊，我没节食啊[笑哭]只是我平时很喜欢干饭（参考马野分量的三分之二左右）我现在就正常饭量甚至每餐还比马哥今天吃的还多[笑哭]开始几天都是水啦不用在意的。另外之前是每天0运动宅男，现在天天去健身房
【回复】节食真不长久吧，锻炼锻炼吧。我正常吃饭，经常放纵。瘦下来十斤都没反弹
【回复】我晚上饿的闻见我家猫粮味都想啃两口[无语]
红名狗:
打卡第3天 身高：176 起始体重：58kg 目前体重：59.15kg 目标：70kg 已增: 1.15kg 增肌第三天 捏妈今天外面好热出了好多汗，白吃加餐[大哭][大哭][大哭]

【回复】我的： 身高：172 起始体重：42kg 目前体重：43.5kg 目标：55kg 已增: 1.5kg[大哭][大哭]
汪汪汪的狗哥:
打卡第114天 身高：176 起始体重：112.5kg 目前体重：84.2kg 目标：68kg 已减：28.3kg 放纵减肥第114天。。。。[沈剑心_苍天呐]

bili_37958469162:
马野体重完美匹配猪周期，我愿称为有形的手[doge]

颠沛流离的喵喵:
看着逐渐放纵的饮食，心里竟泛起一丝酸楚

333h酱:
我听成了，为什么不做西红柿炒鸡蛋，因为我放了奶油[笑哭]

l蓝色:
打卡第150天 身高：176 起始体重：100㎏ 目前体重：71㎏ 目标：65㎏ 已减：29㎏

ZzzzZziO:
打卡第30天 身高：188 起始体重：103.5kg 目前体重：90.8kg 目标：83kg 已减：12.7kg 饮食还比较健康，没受太多罪，就是饿[翻白眼]

纯棉布直销:
妈耶不是之前的妈耶了，他变了[委屈][委屈][委屈]他变瘦了[doge]