60分钟动感单车 跟我一起来健身

Y-T啊:
163，49。从热身到拉伸，总503千卡，动态429千卡，平均心率146。有提前热身过 对于很少尝试单车的我来说，整套跟下来还是感觉有点难[奋斗]

ItsEllieX:
太久没骑车了。从热身到拉伸，1小时整整300卡，平均心率126

轻绘梨花泪沾㳖:
打卡第22天 每次都是刚开始15分钟以内很累 出汗以后就感觉开始适应和舒服起来了 各位加油

【回复】打卡的不知道的多少天[呲牙]
【回复】不晓得打卡多少天再次！
我一定可以ccs:
整节课下来470大卡，对于经常锻炼，适应几天就行了

deecorpse:
第一次跟练，感觉很棒，老师很活泼，音乐也好听. 运动了57min498大卡（apple watch）

益生菌类:
在健身房打个卡[脱单doge] 9月5日 day1 45min 骑了一个暑假瘦了八斤左右，开学加油努力继续 饿死我了 吃饭去[保卫萝卜_哭哭]

【回复】9月6日 day2 50min 今天跟着健身房单车课练的，但是来这里打个卡[doge]
【回复】明天继续在这里打卡[歪嘴]
【回复】忘记打卡 9月7，8都去健身房了[doge] 但是没单车 9月9日 单车课50min，运动day5
太zz:
这个没有站起来的跟这个[打call][星星眼]