辅助手总发力？不知道放哪儿？一个视频帮你解决！

大兔子yo:
up主第一条说的把食指往外打开这一条，我深有感触，我观察了乔丹的辅助手，他的辅助手绷得很直，就是通过向外延展大拇指和食指，达到辅助手手掌控制球，已达到辅助手不干扰球的目的，up太强了！视频多多出！硬币多多的有[脱单doge][星星眼]

【回复】回复 @酱爆猪腰 :想问一下投篮辅助手投篮时手指要松开吗
louisvan09:
昨天跟练了投篮手训练，发力感觉立马找到了

别柴老的斜瑟姿:
[支持]总有一些人把库里的习惯当成技巧[笑哭]，还什么辅助手拇指发力，你多一个自由度，就多一个不稳定性，你练的到NBA级别的次数吗？我就是老是左手拇指推，一直在改

【回复】还有就是射程问题，类似乔老爷子的硬手托球的投篮，对于中距离，对抗后的稳定，犹豫或者下落的投篮方式，在空中的核心稳定后投篮 都有着很大的帮助，库里则是以在外线快速省力远距离或者超远距离见长，且作为先进联盟第一的射手，他的远距离投篮方式肯定有值得我们学习的地方
【回复】我觉得技巧不存在绝对的优劣，只是看习惯和是否适用于自身的身体条件，例如柔韧，力量，神经兴奋性，发力技巧，关节活动度，选择适合自己的就好，但能帮助你找到适合自己的投篮方式的训练师，或者以最小的代价优化你的训练师才是真的diao[doge]
【回复】我跟你说一个办法，你用一枚硬币放在你的大拇指和食指的中间夹着这样你就不会用大拇指发力了，
奔跑的傻大熊:
我爱up，昨天班赛，比赛上试了试你的方法，成功得到全场欢呼！！

喜欢年上:
姿势没问题，手和球没摩擦力怎么办，感觉拿不稳

【回复】我用左手投篮也是那样感觉。
莫要薄情:
辅助手不发力，单手总是感觉拿不稳[笑哭]

【回复】那说明你球感还不行，多练运球
【回复】手小吧，我和你一样，单手拿不稳，他们说的单手投篮热身压根没法做
qie蓝之洞:
我觉得技巧不存在绝对的优劣，只是看习惯和是否适用于自身的身体条件，例如柔韧，力量，神经兴奋性，发力技巧，关节活动度，选择适合自己的就好，但能帮助你找到适合自己的投篮方式的训练师，或者以最小的代价优化你的训练师才是真的diao，还有就是射程问题，类似乔老爷子的硬手托球的投篮，对于中距离，对抗后的稳定，犹豫或者下落的投篮方式，在空中的核心稳定后投篮 都有着很大的帮助，库里则是以在外线快速省力远距离或者超远距离见长，且作为先进联盟第一的射手，他的远距离投篮方式肯定有值得我们学习的地方

精英板板手:
我的辅助手的大拇指总会往外推，后来干脆学库里大拇指发力了，效果还可以

【回复】我也是，投篮手型总是不稳定
rAn_rr1:
第一种非常有用[打call] 虽然没有完全杜绝辅助手发力，但是现在我的辅助手发力看着自然多了

打球去了-:
我自己投篮的时候感觉辅助手没发力，但是看我投篮的都说我的辅助手发力了，[笑哭][笑哭][笑哭]

Z1tian:
upup 我投三分上身有点往前推，请问能出期三分教学吗

【回复】回复 @一人投球九人慌 :emmmm 我能说我弹了吗 可以投到 但不是中投那个感觉
【回复】运用下体的弹力，不仅仅上肢
超精细能级跃进:
辅助手大拇指速率与球的速率一致，就不会推球。

清香盈怀袖:
UP主我用了这个方法但是我的大拇指朝手心那个位置又要发力了怎么办