看我吃的杂粮饭对血糖的影响如何

努力的人吗:
您是因为体重原因导致的糖尿病嘛，感觉您不胖呀。

【回复】朋友你好。我确诊前，还是有些胖的。主要是中心性肥胖。
疯狂的大帅哥:
杂粮饭 对血糖比较友好啊 就是口感真不咋样 家里老人都不爱吃 剩饭知道！！！

【回复】朋友你好，我常年以吃杂粮饭为主也习惯。
努力的人吗:
可以试着再加藜麦进去，或许血糖会更加更加平稳。

【回复】朋友你说的对，杂粮种类相对多一些，能更好一些。