每天15分钟，普通人也能学会的专业练声方法，播音副教授王一婷示范讲解

冥月依旧光芒万丈:
老师能出一期怎样正确发声的视频吗？我就觉得自己方言说久了，说普通话跟说方言发音方式不一样，说普通话说久了声带很难受。我说方言发声靠上，说普通话发声靠下。

【回复】中国大学APP有上戏免费的播音主持课程，里面就有全套的普通话、发声、气息，我现在就是跟着这个在学
【回复】我也是，说普通话嗓子疼[笑哭]
【回复】回复 @雪栗有名刀 :我用过 普通话学习 这个软件
吾午的羽毛:
老师！读书时间长了，嗓子疼，应该怎么调整嗯，是发声方式不对吗

【回复】是是是！！！我也这样！！！每天早读痛苦地狱
Funny056:
有没有和健身一样能跟着做完一套的教程[妙啊]

格林-Gelin:
负责任地说 完全有效！大家可以放心跟练

【回复】不过还可以加上气息的进阶训练，效果会好很多，具体可以点这个【【胖雪人】说话气不稳？每天一遍魔性「气息操」吧！-哔哩哔哩】 https://b23.tv/kf08a8c
不羁guitar:
课代表来啦~ 60分钟练声方案 (1)气泡音：闭口和张口共30秒。 (2)轻度哼鸣：20秒。 (3)膈肌训练(狗喘气)：闭口1分钟，改良的“嘿”、“哈”共30秒。 (4)慢吸快呼：2次，20秒。 (5)慢吸慢呼：2次，20秒。 (6)快吸慢呼：4次，2分钟。 (7)“丝”——音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (8)“衣”-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。 (9)搓脸：10秒。 (10)转颈：10次，10秒。 (11)松下巴：10秒。 (12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。 (13)咀嚼：闭、张口各20次，30秒。 (14)半打哈欠：5次，10秒。 (15)撮唇：10次，20秒。 (16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。 (17)转唇：8*8拍，30秒。 (18)双唇打响：30次，30秒。 (19)弹唇：1分钟。 (20)b本音：60次，1分钟。 (21) ba本音：60次，1分钟。 (22) ba-----ba-----ba-----ba------，1分钟。 (23)顶腿：30次，30秒。 (24)刮舌：20次，20秒。 (25)伸卷舌：20次，20秒。 (26)立舌：10次，30秒。 (27)转舌：8*8拍，1分钟。 (28)弹舌：30秒。 (29)d本音：60次，1分钟。 (30) da音：60次，1分钟。 (31) da-----da-----da-----da------；60次，1分钟。 (32)g本音：60次，1分钟。 (33) ga本音：60次，1分钟。 (34) ga-----ga----ga-----ga----：60次，1分钟。 (35) ge音：60次，1分钟。 (36) ge-----ge-----ge-----ge-----:60次，1分钟。 (37)数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。 (38)数“数儿”：一口气数10个八拍，3次，3分钟。

【回复】回复 @衣衫带酒-剑上星寒 :发现了，都怪文字扫描[笑哭]
不开心的开心麻花:
15分钟绝对不够。你每天15分钟练几年才有用，每天至少一个小时往上跑。

【回复】15分钟加上口部操，一个月就能看到效果好不好，哪要那么久
【回复】这个东西声音出效果本来就是论季出效果的hhh，但是咬字会很快提升hhh
【回复】回复 @Ily-Ily-I-llmy :看到效果是看到效果。但是你开口说话还是跟平常没什么区别。
一步fly:
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