肚子大，将军肚，啤酒肚，腹型肥胖怎么减？

小米板砖:
上班族，蛋白质比较难获取。而且比较贵 最容易获取的反而是糖和脂肪

【回复】外卖鸡蛋贵就早上自己煮5-6个鸡蛋带去吃
【回复】鸡蛋啊。多点几个蛋不就得了
满级泰坦:
请问唐老师，我83年女，有白头发，头顶。也不是很多，中医说阳虚肾亏。我可以怎样改善呢？吃黑色谷类？需要去医院检查吗？中医说，45岁以上才长白头发呢

百分百不中奖:
看到不吃米饭包子那边。我想问一下那吃啥？这不得饿死，纯吃菜吗？[微笑]

【回复】不吃米饭包子就得饿死吗 碳水是越穷比例越高
痴人慕羽化:
一天两顿，中午一顿随便吃，晚上只吃肉带肥的和蔬菜，不吃米饭。减了二十斤了。

【回复】回复 @panda1506 :随便都可以，我之前七八月晚上六七点觉得饿了，就是天天出去买点卤猪头肉啊，鸭心啊什么乱七八糟的不让自己饿，但是不吃到饱，晚饭米面淀粉类是绝对不吃，吃了肉喝点水基本上不会觉得饿的。早上快走两千米来回四千米，晚上有空也走一次，没空就在房间里做三组无器械的双腿深蹲，单侧蹲，臀桥，仰卧举腿，一组二十个，特别容易出汗，弄弄也就二十分钟。
【回复】回复 @panda1506 :有，前阵子腰扭伤了，运动习惯被打破，反弹了2kg。最高85kg，减到73，现在75。
【回复】回复 @痴人说80s :所以说还是要坚持运动
喝汤比较健康:
来个血源老猎人内脏暴击一下就减下去了。

【回复】这里也能看到被老贼虐的游戏
【回复】如果是背刺的就变成掏腚了怎么办
【回复】回复 @发脾气的阿木木 :治痔疮
我看视频看看:
医生您好！谢谢您的分享！非常有用！谢谢！

长毛猪妖:
谢谢医生的分享，面对不一样的受众，把专业知识讲得浅显易懂，期待你继续分享。

比奇堡-涵:
说话这么不严谨，医生咋当的？ 真敢卖课？ 拿科学家还没证实的推论当卖点，其心可诛[抱拳]

魔九天:
所谓腹型肥胖，和普通肥胖，减肥方法有毛线的区别...

伢儿毛拐类:
椰子油不是说反式脂肪酸过高吗？用来当脂肪摄入合适吗？

余白月:
哈哈，和国外那个什么医生说的方法一模一样，不过那个医生说的是英语