瘦人如果以增肌为目的，在健身时还有必要进行有氧运动吗？

鲨鱼辣椒水泥:
我很认真的听，直到他认真的掏出了左旋肉碱[辣眼睛]

我爱玩原神真好玩:
为什么会冲突，全面发展才是最好的。我认为目前主流的各类计划都缺乏对有氧心肺的训练

西贝天神:
但是有氧无氧都做的话会抑制增肌效果啊

【回复】回复 @凡尘大王 :网上研究的都对[OK]
【回复】练好的情况下，只有饮食结构会影响增肌
【回复】回复 @猫哥说健身 :我看小波有科学研究表明如果练一天无氧和有氧那会影响增肌效果，他有科学研究注明网址出处[doge]
衷于初情:
小骨架增肌减脂同时进行呢，体脂15-17是不是一周一次就差不多了