双杠1-8练习，你能做到第几？#双杠1-8练习挑战

度云小可爱:
[热词系列_知识增加]我一个不行[喜极而泣][tv_鬼脸]

骚的像根老麻花:
看着都怕，身板没有肉，属实下半年害怕！[大哭][大哭]

【回复】回复 @爱吃鸡腿的男孩F :[笑哭]那就没辙了
【回复】回复 @凯迪与拉克 :我就是怕单杠，其他的我都不怕，腿部肌肉发达，手臂不行[笑哭][笑哭]
【回复】1到3需要力量 后面的技巧更重要
泰勒不可展开:
牛逼，我也就止步四练习了[笑哭]只当了两年

【回复】两年五练习都不会啊老弟
热气球派对:
第二个动作，高中一上了岁数老师做过，当着几个学生的面飞了出去，是真的[哈哈]

biliづ念゜:
请问初练者要怎么开始啊[哭泣]期末考核太难了[大哭][大哭]

西蒙_y:
我现在去的话就是吊死猪[辣眼睛][辣眼睛][辣眼睛]

关注测:
[热词系列_知识增加]单杠还可以这样玩！！

日子真甜啊:
四练习，当时还把手腕扭了，五练习体会不到顶老二的动作要领立不上去[水稻]

【回复】回复 @蒙2 :差多了好吧，用力的地方都不一样，大佬除外
【回复】五练习和四练习差不多，要抖一下发力
泰勒展开氏:
我高中时真的可以，不过现在体重快之前两倍了[吃瓜]