肱三头肌之王，马里兰肌肉机器，天赋极好拥有夸张的恢复能力，视觉效果独一档的凯文莱弗隆

Emerald_Dream:
大表哥这天赋太牛逼，其他不说，单就身体对药物极度敏感，状态恢复超级快[辣眼睛]

【回复】回复 @卢本伟NB嘞 :不是，是他只会练半年健美。剩下半年出去玩[笑哭]
【回复】回复 @卢本伟NB嘞 :而且停练的时候简直没有训练痕迹，一开始恢复，很快就变身奥赛状态。
坚果怪兽:
大表哥可能是休赛季赛季差别最大的男人。

【回复】和他合作过的人都说他非赛季压根就不练
【回复】哈哈哈 休赛季小了一大圈 像个普通人
【回复】第二可能是阿诺，倒数第一可能是罗尼
独孤太虚:
晚上不能看精神氮泵，睡尼玛，起来练！[生气][生气][生气]

【回复】回复 @饕餮不饜 :他的晚上可不是咱们的中午吗[妙啊]
【回复】凯文经常半夜训练[妙啊]晚上看他的氮泵正合适[妙啊]
【回复】回复 @大力要变强 :以当地时间为准
星星-.-:
亲爱的阿婆主，我是你忠实的粉丝，看了你很多视频之后，我也下去自己琢磨了很多，也看了书，最后发现健身和健美最难的是计划的制定。很多健身方面的书在计划方面都是轻描淡写一笔带过，包括施瓦辛格这本书。作为一名健身新手，我听说过的训练方法有：超级组，三合组，巨人组，力竭组，复合超级组，协同超级组等等，真的是眼花缭乱。书中对于健身计划也仅仅是罗列了一周练几次，每次练哪个部位，每个部位练几组练几次，可是重量要自己把握。很多健身房和工作室的教练的健身计划也是有很大的不同。我希望知道计划的原理和设计健身计划的思路，从而根据自己的情况设计适合自己的计划。希望阿婆主可以指导一下或者推荐一些相关的书籍或者出视频对这方面进行一些讲些，谢谢。

【回复】[doge]先把推拉蹲练两年吧
【回复】可以下个训记app 会有惊喜
【回复】新手先把基础动作练两年再谈其他[doge]
EsLebeDerSieg:
纠正一下标题，凯文莱弗隆是三角肌之王，也就是肩部之王。肱三头肌之王是罗利温克拉

【回复】回复 @歪比巴卜bububu :虽然惠勒的肱三还是不错的
【回复】回复 @歪比巴卜bububu :惠勒的肱三比罗利差很多
【回复】口味不同吧，惠勒的肱三头肌在各种动作中都非常突出，不像一般人那样厚实却扁平
HUANXUYA:
可惜大表哥背部和罗尼慧勒等差太多了

【回复】天赋缺陷，有一年大表哥把背部肉量堆满了也没有耶茨好看
美学之王陈师傅:
你们只记得大表哥是肱三头之王，只有我这样的老粉才知道大表哥一头肌也是王者级别

BFP卜鬪老祖:
和罗尼一个时代怎么了 奥赛亚军就没有含金量了

大魔王COOGLE:
众神时代的亚军三巨头之一，真正的无冕之王，马里兰的肌肉机器，肩王、三头肌之王凯文莱弗隆[大笑]