【医问到底】年轻人是否需要每天一粒维生素？

冻孤咕咚:
“每天吃够13种食物其中含5种蔬果可获得足量维生素。”陛下，臣妾做不到啊[微笑]

【回复】青椒，萝卜，白菜，洋葱，土豆，青菜不挑食绝对没问题，一天也就两三个菜[doge]
【回复】花椒辣椒杂七杂八的调料里都有维生素
【回复】回复 @喵酱大人的小鱼干 :花椒这种调味料，也不会吃下去啊。本来量就不多，能补充啥
张疯疯777:
什么大户人家每天吃够13种食物其中含5种蔬果[惊讶]

【回复】把我炒菜用的葱姜蒜 我也怕没13种..[拥抱]
【回复】好家伙，也就在家能做到了，在学校都很少吃水果蔬菜
【回复】白菜，青椒，萝卜，玉米，土豆这就五种了。 再加上杂七杂八的小油菜大黄瓜之类的，没啥大问题。 再啃俩苹果吃个草莓。[doge]好像还真没啥。