一个简单动作根除鼻塞，油管2亿播放脊椎矫正师Mandell来啦！

Becwolf:
有一个办法，我自己发现的，就是憋气，憋一会坚持住他就自己通了，像是保护机制一样，身体不想让你憋死吧

【回复】两边鼻子都堵的时候可以捂住嘴巴，告诉鼻子:你再不通我们一起死。然后就通了[OK][OK][OK][doge]
与己之幻:
在蹲厕所，方法很好用，终于闻见shi味了，谢谢博士[doge]

【回复】那没通的时候你是用嘴巴呼吸的吗
【回复】回复 @生命之乐 :气味是分子在空气中弥漫所以在厕所用嘴呼吸......[doge]
【回复】厕所是个很离谱的地方，你用鼻子的话会呼吸窒息，你用嘴的话会恶心窒息[doge]
Vikk猫白:
你们真的是，收藏11万，肯定都是和我一样，想着收藏以后在鼻炎犯了的时候用[吃瓜] 可是我告诉你，你即使收藏了也是在收藏夹吃灰，因为你犯鼻炎只会到处找纸[doge]

【回复】拆……算了给我加个美颜
【回复】回复 @啊丸o :正常情况下两个鼻孔就是轮流工作的，只不过生病的时候感觉特别明显
【回复】为啥我不流鼻涕。。我是总有一个鼻子不通气
息诤:
大概说的是通过按摩刺激鼻部神经辅助鼻窦引流促排黏液，类似于中医概念上的鼻部穴位按摩。效果是有的，但是不能根治疾病，只能短时间一定程度上缓解症状，没太大作用。中医临床试验上通窍鼻炎片+鼻三针+针刺蝶腭神经节治疗慢性鼻炎都只有9%治愈率（显效31%，有效45%），想通过简单鼻部神经刺激治疗鼻炎是不可能的。 另外缓解鼻塞最简单安全有效的办法个人认为还是生理盐水洗鼻。比较严重可以口服藿胆丸或鼻炎宁颗粒。再严重就得考虑糖皮质激素鼻喷雾剂+血管收缩剂（不得超过7天）了。

【回复】我侧躺在床上时，总有一个鼻子是塞住的，且都是靠下的那个鼻子，反方向躺会，就通了，我都抓摸透了[妙啊]
【回复】回复 @我是大风阿 :我还以为就我知道这个方法呢
【回复】回复 @我是大风阿 :我跟你差不多，我是往那边躺，那边就不通气，去医院检查，结果是鼻中隔偏曲引起的[撇嘴]
Mandell博士:
中国的观众朋友们大家好，非常感谢你们观看和喜爱我的视频！Much Love！！ 全世界有数亿人都或多或少存在着鼻塞、呼吸不通畅的症状，通过这个视频我希望能够帮助到更多的朋友和你们的家人，也希望你们的健康问题真的可以解决并帮助到你们！ BV14y4y1x7pa 这是我的第二个视频，另一种缓解鼻塞的简单方法，重新激活你的大脑，欢迎大家来看看！

【回复】这个视频很有用啊，对我这种鼻塞的很好，谢谢!
【回复】谢谢医生，很有用[脱单doge]
某个M宝:
一天三次做完鼻通了，脸垮了。请下一个视频告诉我们怎么拉皮[笑哭]

【回复】你以为博士在教你通鼻，其实博士在教你鉴定整容脸
【回复】别说了，别说了，熊猫要饿死了[doge]
【回复】[滑稽]去《聊斋》里面找个画皮来用用
石道之蛇:
鼻炎犯得时候，只有通过劳动，运动，或者蒸桑拿等让人身体变热，加快血液循环，并通过出汗来代谢身体毒素的方法，才能治疗鼻炎（自愈），医学除了动手术（有小概率能根治），其他方法（吃药针灸等等）全是治标不治本，最后把身体搞废了，病还折磨你！所以健身（很多医学上治不了的病，通过运动和保持精神愉悦都治愈了）才是治愈鼻炎的唯一方法，但又是最难的方法，因为它不仅包含锻炼身体提高免疫这一项，还包括饮食，作息这些综合因素，总结为一句话：自律！它的难点在于和努力一样，自律不是心血来潮，而是持之以恒！想治愈鼻炎，需要你坚持健身，并为此搭配合理的饮食习惯和良好的作息！

【回复】回复 @zhuyanjun :坚持健身，并为此搭配合理的饮食习惯和良好的作息，结果会改变体质（包括提升你的免疫系统，延缓皮肤衰老啊，增强精力啊，提高你肌肉量啊等等）！体质的改变，在初期会让你的鼻炎得到缓解，鼻炎发病频率和时长明显降低，坚持运动到后期逐步痊愈！（亲身实践，本人鼻炎严重的时候，白天不断流眼泪鼻子痒全是鼻涕，晚上睡不着觉，因为一躺下，鼻涕倒流到嘴里，咽部，气管里甚至感觉流到了肺部！由于睡眠不足，抵抗力更低，鼻炎更严重最后形成恶性循环！用药(口服，喷剂)，洗鼻（生理盐水），偏方（拔罐，鼻子放大蒜，点一种中药的檀香对着鼻子两侧的穴位烧）等等全部用了，然并卵，根本缓解不了！在已经无法忍受的痛苦情况下，最后抱着破罐着破摔的心态，踏上了以前家里买的登山踏步机，结果只是运动了不到10分钟，鼻子立刻通气嘴里也没有痰了，呼吸也通顺了！虽然时间不长，但是效果显著！从此之后开始，家里的家务，我全包了，因为我发现通过劳动也可以缓解鼻炎，并且劳动时间越长，鼻炎缓解的时间越长，比如你干了一天的家务，那么当天鼻炎不会找上你，甚至未来两天都不会！尝到了甜头的我，开始了健身和劳动，鼻炎渐渐的远离了我（虽然偶尔不注意，着凉了或者休息不好还是会发作，但是无论是发作的程度和发作的时间都比原来要弱太多了，完全不影响日常生活），每当我变得懒惰的时候，我就会回想起鼻炎带来的折磨，然后立刻警醒，继续坚持健身和劳动，！所以鼻炎与其说是很难药物治愈的疑难杂症，不如说就是一种懒病，因为当你勤快的活动身体的时候，鼻炎是不会找上你的！，至于你说：不运动的时候不就又鼻塞了吗？我回应：保持一定的周期和频率的运动不就不鼻塞了吗，你之所以坚持不了，是因为你的鼻炎不严重，没有到折磨你的程度，想想成宿成宿睡不着觉的感觉，想想鼻涕倒流到你肺里的感觉，你说的这些就不再是问题！
【回复】确实，亲身经历，8岁鼻炎手术，打针，吃药，烙铁，中药都试过都是只管一会，中考体育加试，初三一年每天4公里，鼻炎就好了，到现在几乎没复发，感觉要复发赶紧忌口，吃点药能压回去，只是一直吃饭的时候流鼻涕就很难受
【回复】回复 @老年中心学习组组长 :鼻炎严重发作的时候，有3钟方法可以立刻缓解或者平息鼻炎，根据你当前身体感受，分别分为健身，劳动或者蒸桑拿！鼻炎严重发作有时会带来体温升高，适度的体温升高是会让你的血液流动加快，你会感到肌肉被激活并充满力量，这个时候，虽然你的头脑有可能感觉到麻木，但是身体却感受到有劲没处使，这种情况下，去做力量训练或者有氧训练（两个一起做更好了）虽然做的过程中会遇到鼻涕眼泪的情况下，但是只要不管它，坚持做完，立刻就能缓解，并且当天或者未来几天都会让鼻炎远离你！如果你身体状态不足以支持剧烈运动，但是你还有一定的力量和欲望去活动身体，那么去把家务做一遍是你最好的选择，劳动不像健身那么剧烈，但是仍然可以立即缓解鼻炎，并且动手劳动改善生活环境会给人带来精神的愉悦，总之劳动也可以让鼻炎立刻远离你！如果你身体很疲劳且你也没有欲望去活动，又赶上鼻炎严重发作，这时候只有一招，就是去蒸桑拿（温度越高越好，达到你的忍受极限），通过外部环境加快你血液循环并出汗排毒，可以立即缓解鼻炎（完事之后，你给自己搓搓澡，活动活动治疗效果更好）或者治愈，以上3中方法可以结合着用来让正在发作的鼻炎立刻远离你
小黄口吐芬芳:
有多少人跟我一样只能用一个鼻孔呼吸[doge]

【回复】回复 @乔科卡 :轮流值班真的是太真实了
【回复】睡觉的时候头往哪边偏另一边鼻孔就通了，反复摇摆，一边爽一会[doge]立竿见影的效果
酸奶泡芙巧克力:
很多人鼻塞不是因为粘液，而是因为鼻黏膜充血肿胀，比如大多数人的过敏性鼻炎[酸了]

【回复】回复 @雄犬的依仗 :加1，经常耳朵痒，鼻子塞，喉咙痒[蛆音娘_哭泣]
【回复】过敏性体质➕过敏性鼻炎，从小吃药到大
黑boys:
教大家一个更简单的办法，可以救急 先准备一个矿泉水的瓶子(其他的硬物也可以)，记住盖上盖紧盖子 然后哪边鼻子不通气就把矿泉水瓶子夹到另一侧的腋下。 （例如左鼻子不通气就把水瓶夹在右腋下） 不到一分钟左右鼻子就通气了。 关键时刻救命还没有耳朵疼的风险

【回复】原理是腋下交感神经丰富，主管鼻血管收缩，右腋下交感神经管左侧鼻子，左腋下交感神经管右侧鼻子。因此当我们腋下用力夹紧东西时，会压迫刺激鼻子的交感神经，进而放大鼻腔，更有利于呼吸气顺畅。
【回复】睡觉时候左拥右抱岂不是两个孔都通了[滑稽]
【回复】你这方法让我想起来我姥教我的土办法治流鼻血，左边鼻子流鼻血了就找个绳子把右手中指勒上，右边同理。可以快速止血[OK]
就叫言某人吧:
我鼻塞站起来，下床自己就通了，一般躺下就会塞上。

【回复】回复 @yuwen315 :睡觉建议别张嘴呼吸，我就是小时候因为慢性鼻炎张嘴呼吸，下巴后缩，就很难看，刚试了下视频的方法，一开始没用，后面调试了动作标准了一会就通了，我是两个鼻子都死死塞住的，平时一般都是睡前运动，俯卧撑，让鼻子的血压流到其他地方就通了，不过睡到半夜被塞醒就很难受
【回复】回复 @yuwen315 :建议垫一个20厘米高的枕头，模仿没睡觉时的姿势。会通气的。我自己也是躺下鼻塞，垫高了好一点
【回复】确实，我一天回去后累到不行，然后就是疯狂鼻塞，都想吧鼻子扔了
彩流体:
我要将鼻塞，驱逐出这个世界!!! 一匹不剩!!!

【回复】回复 @肉包包ww :rnm退心脏！
【回复】我原先是有鼻窦炎，然后用了佑三药业的复方樟脑软膏加按摩手法就好了很多了，现在基本没啥问题了，并且按摩的位置跟这个视频描述的差不多，我14年的时候一个老医生教的，现在医生可能已经升仙了。
Cotigo:
我看了这个视频，和他的简介，一股浓浓的骗子味道。当然只是第一印象，没有根据，可能个人比较愚钝。 然后查了一下google。的确在油管有373w粉丝，播放量不假。但也许是我的搜索技艺不精，google quora搜索dr mandell, dr alan mandell, 基本没有相关医学结果，相关的只有此人的个人网站，搜索mandell sinus（鼻窦），mandell paper，没有一篇相关的论文。 以下是我的猜想：一个医学博士，竟然连一篇论文都找不到，比较可疑。如果怀疑油管的粉丝，我认为可以想想国内中老年人关注的养生“专家”，或者熊凤山乌仁吉。 但是仅仅猜测，我并不是医学专业，如果有误，或者找到以他为作者论文，请赐教，我想这样一位油管2亿播放的大咖，拜读一下abstract也是受益匪浅的。

【回复】大哥，国内三甲医院的医生即便高级职称很多也没有国际期刊的文章呀，一般也只是国内期刊的要求。比如浙江三甲医院高级职称副主任医师的论文要求：“二级以上杂志发表论文3篇以上，其中:省属医疗卫生计生单位人员,在一级杂志上至少发表论文2篇(护理专业可为1篇),或SCI收录论文1篇”。更何况我们这边以论文为导向的要求也尚且如此，欧美那边更不看中论文好吧。。。
【回复】回复 @Nesporazum :他说的两亿应该是合计
【回复】回复 @冰蓝樱桃 :不知道您什么意思，是认为up主名字翻译错误，还是我翻译错误。本来Ph.D 和 M.D有不同，但是在该up油管上以及所谓的官方网站上并没有查询到。该视频原标题是“医学博士”，后来修改。但即使如此，国外脊椎矫正师（不恰当比喻，国内理疗师）是否能称作（注册）医生，有待查证。