蛙泳手脚配合：轻松游得更快更远

风力十八级:
太棒了！这是我看到的最清楚的换气了，正在愁这个呢！刚学换气做不好，都说的不明不白的，这个最清楚[星星眼]

【回复】我的教练告诉我，不能抬头换气。下巴要收住，出水靠腰部用力夹肘挺胸下巴收住，然后耸肩核心用力向前扑出去入水双臂伸直再蹬腿。