长寿是“抠”出来的！尤其是这三个抠门习惯，让你比同龄人更健康

夜思明vivre:
心理也很重要，擅长外耗他人比内耗自己的[doge]

【回复】太对了，其实压力都是来自于想不通
【回复】上联：与其精神内耗自己，下联：不如发疯外耗别人，横批：去™️的b[呲牙]
馒头咸菜条:
多做饭，少外食。多走路，少坐车。多适应，少空调。

【回复】没空调活不下去啊[笑哭]特别是夏天
【回复】回复 @wwwwwwwwwwwater :我也是[笑哭]
肉肉的肉嘟嘟的:
我奶奶做到了，现在80岁非常健康，牙齿都还在。她几乎从来不去餐馆，但是在家算是吃的油腻的，早上要吃酥油之类现代人觉得很高热量的东西，完了为了节约公交车钱走路，基本不用空调

【回复】吃的我还可以忍一忍，但是要走路我就真的顶唔顺了[笑哭]
【回复】回复 @恰里仔 :酥油是牛奶里面的浓缩油脂，藏区吃酥油糌粑
【回复】酥油是传统做法的那种？🤔话说酥油是个啥？
oneselfkk:
三条我都做到了，说明我真的足够的穷[吃瓜]

【回复】回复 @mmkk332 :活得俭朴就是丑吗？[辣眼睛]神马逻辑？
Kate_凯特:
我炒菜放盐没准，有时候会特别咸。[笑哭]

【回复】在山东，你做菜可以不放油，但是不能不放盐[吃瓜]
土豆炒薯片naix:
油盐糖尽可能的少吃。勤加运动包括重量训练。