爬楼不舒服，注意这些

镇定荷尔蒙:
楼梯里的空气不太好吧，灰尘那么多，还有混凝土墙释放甲醛

莹洛儿:
以前是饭后，今天是空腹第二天，全程慢慢爬，脚踩稳屁股发力，会发现并不会很累，可能我只爬了19，（总高只有19层台阶），但还是满头大汗想吐低血糖，脸色非常不好。缓缓吃点东西就好，或是转移注意力就好。慢是让自己先适应一周，后面加快速度，提高层数。提醒:出大汗不要对着空调吹，尤其是脖子。大家一起瘦瘦瘦吧～

【回复】我爬楼的时候口袋都装块糖，就怕倒下去