任何收获都不是偶然，日复一日的付出和努力，一点一滴的进步，终会让未来的你焕然一新

永远的今麦郎:
任何成功绝非偶然，胜利终究源于积累，加油致远

斗地主你聋码:
@南喃南喃南自语 [doge]我跟你说我现实中也跑步，跟他一样，你信吗？ 我怎么坚持的跑步，就怎么坚持的学英语，道理一摸一样，离不开宝贵的坚持，PERSISTING[吃瓜]

浮生繪夢:
插个嘴我每天都有五公里训练，最近，广州被水淹了才没去，带手机容易岔气，说以据我所知我的五公里应该是，28分的一个水平，期待up可以来广州和我PK一下[打call]

禁止发言一百年:
教导UP如果跑步的 只能去考个教练资格了

噗叽啪真爱车:
我准备五一回家的时候用HIIT的项目自测一下我的体能极限。[doge][doge]

噗叽啪真爱车:
别说跑了。我什么时候走四五万步不累就行了。现在三万步都累得不行