【学习技巧】3分钟教你快速解决考试紧张、焦虑和厌学情绪

王子与月亮:
一考试就紧张，喘不过气，还容易想哭，真的是，以后每次都是因为太紧张，答不出自己的水平[笑哭]

【回复】这是考试综合征了啊。。太严重了。慢慢心理疏导一下。
谢谢喜欢和你:
这个老师宝藏认证了，，，上次我就问了老师这个问题，，，老师辛苦了，，三连走起

点燃小闪电:
没看出来东北话和普通话的区别[喜极而泣]

【回复】完了，，我这东北话和普通话，可能过于接近了。。。
或者是哲:
1.心理暗示：考试前深呼吸10次，心理默念，我能行。 2.自信！你不会的别人也不会！ 3.坚持！自信！

【回复】[偷笑][偷笑][偷笑]被发现了。
适度加油适度休息:
我感触很深老师一句话，高考考的是你12年的积累，我真心觉得考试很公平，不管自己复习多还是少。🦁

【回复】对啊，其实哪一科考的都是这12年的积累。
拭泪听诗:
考试焦虑症这个问题很好解决，天天考试就解决了。当初高三就是这样，直到高考都以为是平常考试

【回复】我以前有个同学，普通考试就没事，高考那天就焦虑了。。
十言ly:
老师，我现在高一，我们学校学衡水，周周考试，现在真的出现厌倦考试怎么办？

【回复】我们这都是月考，你现在应该做的是适应，而不是厌倦，因为你得明白，厌倦也改变不了什么，尽快调整好心态，习惯这种节奏，慢慢就好了。
小熊吃竹猫:
简单来说，就是自己不行的题，别人一定不行，自己行的，也就自己行[妙啊]

锦舒啊:
我们这每天都有午测晚测怎么搞啊 好烦恼