手腕很细的瘦子有吗
丿丶陈公子:
吃的多 拉的少 三天拉一次 就是很瘦 也没有办法 求联系
【回复】我也是,170身高,体重常年90—100斤,就是个细狗,平时吃的也是正常成年男性的量,也试着锻炼过,结果肌肉轮廓越来越明显,看着越来越结实,但一点肌肉不长,只是凸现出来了,还是看着细狗。
【回复】有多瘦啊?可以做些力量训练,补点蛋白质增肌。我一年前102斤,现在115斤古加纳斯:
我以前也是这样,后面不知道怎么回事胃口突然变好了,两个月长了24斤,现在维持在125左右了
瘦子增肌