程序媛走心talk｜冒充者综合征｜作为“女程序员”我的自我质疑之路｜女性职场必过的一关

胡萝卜之友:
我的心路历程真的和up一模一样！（虽然没有up优秀啦[害羞]）说实话作为唯一的女生，还会有另一层枷锁，就是担心自己如果有表现不好的地方，会加重周围人对女生“技术不行”的刻板印象，叠上这层buff之后简直是如履薄冰……最近也有在发现自己的优点了！有慢慢变好一些[脱单doge]

【回复】别担心啊，写代码bug才是常态
【回复】不用担心啦。因为是个人都会出错。男生也不能避免。只有没本事的人才会性别歧视地域歧视
唱歌不太行念诗第一名:
心理学上有一个概念叫做自客体。就是说一个人对自己的评价是不可能独立于环境的，也就是说，无论你本身是一个多么优秀多么有能力的人，决定你自我评价的（本质上也就是你的价值的）终究是环境本身，是你无法决定，无法左右的。表面上你在说，我知道他们人都很好，很高级，很nice。实际上你的潜意识里在害怕，他们其实没有办法真正评价你的水平，你不确定这个社会的评价体系里是否有你不能掌握的部分，你是否在本质上是一个“外人”。这是你无法掌控的部分。 所以我认为，这才是焦虑的源泉，是不会因为一个人的优秀与否而转移的。 能消除焦虑的办法我才应该是尽可能多地接触更广阔，更高级的社会面。只有不断爬到高位，不断拥有更多的权力才能本质上解决这种焦虑。 但是如果本身就处在一个制度很完善的环境了，那焦虑的影响可能没那么大。因为有运转良好的制度在帮助你，你可以比较少地担心别有用心的人的迫害。

【回复】是的！这就是我焦虑的根源
奇异川香酱:
我遇到的情况正好相反。周围基本都是运气好吃了时代红利的人，非但不自我怀疑甚至还归因于个人能力，筑围墙拼命踩向上爬的人。

【回复】吃红利的人多数都心里明白。拼命打压别人是他们害怕的体现。
Candycoco:
我也是！症状一毛一样呜呜，每次都会质疑自己，问一个问题前也是要想好久要不要问这个问题，我是不是已经查完了全部资料，问问题会不敢问[大哭]也会因为是组里唯一的女生而感到融入不了，太像了呜呜

【回复】注意提问方式。你问之前先把自己的想法说一下。表现出你有动脑子。其实性别歧视的人都是没什么本事的。多数有能力的人都是正常人
小张滴成长日记:
关注up主了，因为感觉特别的自信，而且和我某些时刻经验类似，就是遇到一些事情的时候立刻潜意识就觉得自己不够好、不配……然后才会集中精力去解决事情，虽然事情最后很完美的解决了，但是会很讨厌内在的自己，不够那么自信，胆怯，弱小，所以在这蹲一个继续视频哦，⛽️加油up[doge][鸡腿]

B站网络安全中心:
这口语我还以为是ABC,又回去看了第一个视频[微笑]

【回复】回复 @晓不得还是不 :up这个口语非常好了
【回复】非abc英语说成这样真滴是非常非常牛
【回复】你开玩笑的吧? 这有非常明显的中国口音啊。ABC不可能这样的。
木Silicon:
毕业一年后端女生，感觉莫名状态好像（但是没有up这么好啦），也是不断的陷入自我怀疑，很纠结怎么摆脱这种负面的状态。期待up后续更新啦。

【回复】我也是，最近刚入行准备转正了，也挺害怕发言问问题的
_呀午饭同志:
谢谢你谢谢你，偶然刷到但是太符合我的心路历程了……我毕业前找了个实习，当时真的特别菜觉得自己是运气好加上公司缺人才要我，结果转正后领导直接就让我负责项目很重要的部分，我当时特别吃惊，觉得领导心大以及我不配，后来跟其他毕业就留在公司的同事聊过，发现大家都会负责很重要的部分，我并不是个例；再然后由于工作需要和同事对接，就和对接的同事熟悉起来了，跟他聊到这个方面的一些想法，他说我是我们公司唯一负责xx的人，不要妄自菲薄，而且我当时是我领导亲自面试进来的，他要求很高，让我对自己有些信心，我才慢慢调整心态认为我是值得领导的投入和信任的[保卫萝卜_哇] 直到看了你的视频我才发现这样的心理状态也不止是我有，甚至有专门的学术名词去解释，这对我之后的心态调整太有帮助了，知道问题在哪才能去解决问题[保卫萝卜_哇] 以及我非常期待你的下一期视频，很想观摩一下别人的解决方法[保卫萝卜_哇]

花散里香:
姐姐多出英文talk，还可以练听力[脸红]

-张三肥-:
投币了，我是计算机专业在读的女生，经常会怀疑自己是不是天生不适合学计算机和编程，视频中的描述全符合了，感觉很有启发，关注了，希望以后能看到up更多有意义的分享

【回复】回复 @-账号已删除- :这个道理也懂，但是理解力感觉会比别人慢一步，而且心态方面也是自己的问题，两年了，现在感觉好多了，也是比赛和平时积累了一些自信
【回复】不会，任何技能几乎都可以靠后天习得，只要多加训练
【回复】知识体系化，先了解大概知识内容再细化知识点，形成知识框架，新知识由定义+特点+作用+应用(点线面)，形成理论+实际应用相结合，再从实践中总结使用经验，对知识点定义要有一定理解，最后使用流程图形串联各各知识点，形成知识体系(面线点)，并且多看多练习多思考多总结，所谓熟能生巧。
呆逗狗:
组里只有2个女生，一个是俺，菜鸡，还有个是组里的go to person，大家遇见了什么解决不了的bug都去找她，如果她也解决不了，那只能全组一起讨论了。

zenney:
不是你不行，只是还没掌握方法。我会不停告诉自己：拆分问题、寻找方法去解决问题。很期待up下一期的克服方法[爱心]

瓦猫OvO:
好像就是作为一个特殊个体的时候更容易害怕，现在我同事里有4个女生（总共20个人） 感觉压力小很多（或许是人数多了，就不能形成一个女生刻板印象了

dsjxjskx:
太棒了，希望以后能继续有这样的中英文字幕，我可以练一下我的听力[脱单doge]

fappy_yl:
我就这样 而且我正在步入技术女性的行列 我好怕 好担心 好怕自己不行 而且我很难获得成就感 哎

【回复】别担心。男的有成就的也是少数。那么多从业者，走到顶端的也是少数。性别歧视的都是自卑之人。害怕女的比他们强。真正有能力的人都很随和
【回复】加油，希望技术行业女生能越来越多
我是您最忠诚的信徒:
呜呜呜我因为学计算机真的好焦虑经常怀疑自己，为什么别人会我不会。。

鲜肉包包:
文科转码，也是部门里唯一一个女生后端开发！姐妹们要相信，菜的男生一抓一大把，所以这玩意跟性别没关系！只要你努力，你就可以[打call]

去狗现场吗姐妹:
一毛一样[大哭][大哭][大哭]经常会觉得我这么菜上班都不配化妆 我好难过 但我觉得我的能力不足也是原因之一

【回复】同感，我每天都想把自己的存在感降到最低，不想沟通发言
蓝毅Blue:
现阶段遇到了同样的问题，有着一模一样的心理。很期待下期视频up 的分享。我想这个问题的本质上是因为见识过很厉害的人，自己会以那个高标准要求自己，但实际能力短时间内又没到那个高度，这种自我期待和现实的落差导致出现这样的心理。（其实也和自身的高敏感有关，太重视他人的看法想法，造成无谓的内耗。）我想解决的办法无非是实打实地提高自己，做出成绩，再减少问问题前的纠结，应该可以慢慢摆脱。

修者:
谢谢up 。我是应届的 今天也是因为一些工作上的事焦虑…感觉负责的同事因为我是女生就对我预期很低…我很内向 沟通能力弱，造成同事对我效率的误解 但我都还没解释。平时就闷头做事 不比其他应届生积极…然而现在又到处都在裁员……