如何深蹲不伤膝盖？

茉莉和雨山:
我做深蹲一段时间后右大腿前侧、膝盖上方位置的肌肉和皮肤有灼烧感之后感觉麻木，请问是什么原因呢？谢谢～

S7Nick:
深蹲时脚尖应该向前吗？高中校队训练教练要求我们脚尖向前

【回复】不一定膝盖对准食指就行，主要站距和角度不同练的肌肉不同