自由泳的走水,是以滑行姿势有节奏的左右转换方式向前移动,期间的分解动作包括:移臂,重心前移,形成入水姿势,节奏感,核心稳定。

作者: 海洋339分类: 健身 发布时间: 2022-08-07 08:57:11 浏览:417 次

自由泳的走水,是以滑行姿势有节奏的左右转换方式向前移动,期间的分解动作包括:移臂,重心前移,形成入水姿势,节奏感,核心稳定。

重心前移 自由泳 基本功 节奏感 陆地训练 夏日奇遇记

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