21年底的5000m测试,17分29,PB 1 min !!
壑松:
这已经远超裙水平了(破二群友的肯定[抱拳][热词系列_干杯]
贝克勒永远滴神:
我也是2号下午测的,17分46,也pb了,但是状态真心不理想,感觉天冷导致肌肉僵硬应该是一点原因,但是感觉跑得不好依然能pb,开春说不定会有惊喜。
【回复】是啊,跑起来喉咙难受,身体也热不起来。[囧]
中长跑爱好者音响哥:
好厉害啊,你随便一跑就是我可能永远都达不到的成绩[大哭]
【回复】加油咯,一步一步来,大多数普通人经过科学训练也能达二级。
郑JH2983:
明天高考能考上五邑的话就一起跑哈哈哈哈,我是3000mpb11分左右菜鸡
【回复】欢迎欢迎,来的话一定要选智部啊[doge]。当然还有一年再努努力上更好的学校最好。[笑哭]
哈哈怪的模态分析:
up🆙主可有训练的计划呀,想跟着学习呀!
【回复】就常跑有氧,我常跑六七分配。[尴尬]
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