生娃前后

有腹肌的胖胖:
怀孕也是要注意体重……up怀孕的图片肚子个头看起来不大，大家千万信长辈那套怀孕就要疯狂补营养品的说法，怀孕期间补太多吃太胖，小孩子个头太大不好生，科学生娃育娃才是正道[OK]

【回复】确实。现代人很多难产要剖腹的大多是营养过剩导致的巨大儿。一般6斤左右就差不多了
【回复】回复 @一片穹 :九斤老太大呼一代不如一代
【回复】我就是这样，怀孕的时候吃的也不多，但是营养都被孩子吸收了，而且他吸收的特别好，最后剖腹产，我一斤没长，孩子八斤半[喜极而泣]
紫约:
肉眼可见虽然腰细回来了 但是肉皮不紧致了 哎 当妈都不容易

【回复】这种程度已经算很好了吧
【回复】太可怕了，就算这么自律都还是这样。生孩子太需要勇气了，反正我是没有勇气[藏狐]
【回复】她这个没有腹直肌分离已经非常不错了
鬼心phil:
对了，别看我不胖，其实我在怀孕前也被确诊为多囊卵巢综合征。也经历过吃达英35调经期，然后又促排卵，又打排卵针的治疗过程。促排了一次后正好赶上2020年初的新冠肺炎，就不敢去医院。再后来没到俩月我就自然怀孕了！所以多囊姑娘不要太过担心啊！

【回复】疫情好多人都自然受孕了[喜极而泣]
【回复】我老婆也是，结婚3年+异地，坚持总会有收获，小孩已3个月，可惜不是小情人[喜极而泣]
【回复】回复 @Isayao :懂得都懂[喜极而泣]
饿了就去玩游戏:
这是看基因的，我同学里也就一个生完恢复到以前的样子了，但是脸还是老了，其他的节食都没用，现在这个社会女人胖点没啥不好，危险太多，吃壮实点能保护自己

【回复】是的，看每个人具体体质和情况的，一般自己发育期时长生长纹的，妊娠纹也大概率会有。运动确实好处多多，但不能“运动万能论”。有的人孕前孕期产后都运动，依然有妊娠纹，所以只能“尽人事”，适量多动，控制好体重，定期抹点油预防～～希望我到时候能最小程度长纹[大哭]
【回复】回复 @不言而歌 :我就是大腿根部有生长纹的斑纹体质…难受
【回复】回复 @布灵2333 :我今天才重新进来看到你回复。我孕期经常有一搭没一搭的抹油，想起来才有涂，孕期也根本不运动，现在生完了，一条纹都没有，我妈妈也不长纹。所以现身说法，真的跟体质关系最大。
去看黄色小鸭爆炸:
我妈真的厉害，生了我，我妹，我弟之后肚子还是瘦瘦平平的。。不过我觉得是她太劳累了所以累瘦的呜呜呜

【回复】回复 @殁川君 :嗯呢，我特别喜欢我妈 我放假的时候天天和她黏在一起[笑哭] 现在在外面上学特别想她
【回复】回复 @去看黄色小鸭爆炸 :我妈也是，四十几才开始长肚子的肉，我伯母更绝，一直都是七八十斤。她俩平时都是既上班又做家务，比较辛苦。
【回复】妈呀生仨孩子，她咋照顾是呀，累死了吧
一条小鳄鱼:
肚脐变大了，皮肤变松了，不过这已经是我见过生完恢复顶好的几个之一了，生娃谨慎

【回复】[脸红]我姐生完啥事都没，但也有人肚皮松弛很严重。这个看基因但是运动与饮食也有很大关系
【回复】我妈的肚脐就撑得直径有1.5厘米，真的太难了
【回复】是的，这个算是我目前看到过的视频里面最好的了，没有妊娠纹，肚皮也没有大幅度变松
鬼心phil:
关于为啥没长妊娠纹这个我也不知道……我妈妈是有的。我大概是因为有腹肌，腹肌力量能够让肚皮不随意撑破？运动方面我是从2013年就开始运动了，怀孕前有三年在进行户外长跑（每周4-5天每天5-10公里）。孕中后期每天走5000多步，加上俯卧撑和平板支撑也会做。生完半年内不建议锻炼，可以做腹式呼吸和盆底肌运动。

【回复】我女朋友说生小孩对身材影响很大。 我想骗她和我一块健身，和她说有肌肉可以改善。 可她还是对运动毫无兴趣，因为她不打断生[笑哭]
【回复】我这个视频只是想记录一下自己的身体变化，并不是说运动就一定会怎样。不要拿去逼迫别人运动。【孕期锻炼一定要提前咨询医生！！！长期不锻炼的还有比较凶险的怀孕情况不建议运动！！】就一句话，自己想要什么结果就自己努力，自己不想就不要强迫自己。
【回复】妊娠纹其实也是生长纹的一种 某些肌肉男，肌肉长太快也会出这样的纹，可能是你肚子大的比较均匀
鬼心phil:
我这个视频只是想记录一下自己的身体变化，并不是说运动就一定会怎样。不要拿去逼迫别人运动。【孕期锻炼一定要提前咨询医生！！！长期不锻炼的还有比较凶险的怀孕情况不建议运动！！】就一句话，自己想要什么结果就自己努力，自己不想就不要强迫自己。

huihui嘿:
大家不用看了。这一看就是up长期坚持锻炼的结果，没有捷径可走。有这自律程度的人，不管做哪一方面都是效果拔群。

【回复】而且会有人会在保证宝宝营养的同时，会控制饮食，一方面防止太大不好生，一方面就是防止妊娠纹严重。 健身皮肤紧致真的好很多，我姐姐就是拉丁舞老师，也是没有妊娠纹，都二胎了。
【回复】每个人体质不一样，但是每个妈妈都可以通过锻炼运动恢复的更好一些，难得是坚持罢了
【回复】回复 @Ty1erMay丶 :很难恢复生之前的水平，我妈也是比较爱运动的那种人，但是她说生孩子以后再怎么做也恢复不到生之前的样子
七七是个小憨憨o:
我老婆:哺乳期结束后我要开始锻炼了 哺乳期结束后:[干物妹！小埋_简单的快乐][干物妹！小埋_补充体力][干物妹！小埋_吨吨吨][干物妹！小埋_好吃]

【回复】我同学二娃后瞬间就老了十岁看起来都不像同龄人了，作为母亲真的好辛苦啊
【回复】回复 @花゜ :我大姐也是一胎还挺好甚至还好看了，二胎瞬间感觉老了
李冲之:
我对有母性愿意生育的女性，真的，佩服得五体投地。对不愿意生孩子的女孩也是无比支持，谁都有选择自己生活的权利。然而我对那些强迫别人生或者不生的人却是势不两立，因为他们站在了人民的对立面[傲娇][傲娇][傲娇][傲娇]

【回复】回复 @我帅气的老龚 :楼主说的是那些强迫老婆生孩子的吧，老公或者男女方的父母
【回复】回复 @君莫愁2333 :？到底看没看懂我说的是什么？两个人约好一起丁克，突然有一个反悔了想要孩子，你说恐怖恐怖
【回复】回复 @金牌脸Liliths :这不得保不齐另一方答应好好的，一起过了十多年，又想要一个了呢，这样的新闻不少噢
饭小懵:
这是少数体质好的，我看到的大多腹部都不会太好看，生孩子一定要慎重

【回复】楼主说错哪句话了啊有人急着反驳什么啊 生产尤其是剖腹产留下的疤是无法修复的 医美也没用 大病小病看情况 生理疾病心理疾病兼有 劝女人生孩子慎重踩你们尾巴了？
【回复】回复 @万攻三百爆 :动了他们的蛋糕了，反正他们也不生，打嘴炮不行啊[doge]这时候适合一百万的故事。而且本来个体有差异性，就他们这说法，适合魔法打败魔法[doge]“男的没腹肌胸肌全是懒得，雄激素最容易长肌肉了，一点腹肌都没有，莫不是残废吧”[doge][doge][doge]
【回复】回复 @我是秋天 :我没有否定她锻炼的结果啊，你有被害妄想症么？锻炼了但是因为体质原因肚子上的妊娠纹去不掉太多了，肚子确实可以因为锻炼变小，但是妊娠纹是去不掉的
考研经济学汤家凤:
这自律能力我但凡能学到一点，明年也能考上国科大[笑哭]

【回复】这自律能力也但凡能学到一点，我也不至于这么不自律[doge]
【回复】回复 @AKA鲁迅Online在线找茬 :废话文学玩明白了属于是
【回复】你得说去哪个所，国科大有的所不怎么样，过国家线就能进[OK]
StepJ:
我一男的看着都觉得生孩子挺可怕的[藏狐]

【回复】那么大一坨肉在肚子里，不断挤压内脏，真的很可怕[tv_大哭][tv_大哭]
【回复】回复 @七块钱的茹果子 :所以说母性是伟大的！[OK]
【回复】回复 @结北恩 :要不要小孩不是想不想的问题 而是要考虑生孩子要承担的责任和风险[藏狐]
李大大KIB:
不建议大家学这个 怀孕胖很正常 生产以后千万别想几天就瘦下去 也别嫌弃自己胖了不好看 自然瘦下去 最好

【回复】回复 @超凶关关喵 :纯母乳喂养的话一般是不会太胖。我身边母乳喂养宝宝的妈妈都挺瘦的。大概是因为热量消耗大
【回复】好家伙还别学我，我又没干什么，生完一直处于哺乳期难不成我敢减肥？我还想多喂几顿奶呢
【回复】回复 @我家有橘座 :孕期不能对体重斤斤计较，但是也不能放任不管。我整个孕期长了30斤，到后期体重想控制都没办法控制
bill_31304006695:
up主甚至是一个营养学领域的专业人士。别谦虚，产前的照片，胖在该胖的地方，产后的照片，迅速恢复到低体脂水平，说明了up主的饮食极其科学、极其严格、极其坚持！ 如果up主否认，只能说明她基因好，别人只有羡慕的份，学不来。

【回复】不是专业就是基因，我看周围人，基本没有恢复这么好的
小雪喜欢听雨声丶:
[藏狐]我生完孩子小肚子还是鼓鼓的，我都怀疑是不是肚子里还有一个没出来

【回复】回复 @我喜欢的up快更新 :[大哭]恶露排完后还是大肚子，我记得当时抱着我七个月儿子逛超市，一个大叔问我儿子几个月，我回答完他非常夸张的说：“你儿子才七个月就又怀上了啊！！”
【回复】这是恶露没排完吧。属于正常现象吧。
【回复】注意检查身体小心腹直肌分离哦，以后会腰痛的
艾斯德斯主义:
我听说孕期在肚皮上涂抹橄榄油会预防产后松弛 我想给老婆试试

【回复】回复 @李乙丙 :我也只是听说而已 每天下班我都会花半小时帮她轻轻的揉揉肚子 她虽然嘴上不说 但我也明白谁不希望自己美美的
【回复】如果不是双胞胎，这个肚皮拼的就是先天基因。 没有妊娠纹就是没有，很严重还是会很严重。
【回复】问问医生吧，妊娠纹好像是皮生长速度不够快被撑开来的吧