雨战跑步要注意什么？如何安排训练？

Maurits禅Cornelis:
雨战首先需要一双湿地环境抓地表现优异的鞋[doge]

【回复】回复 @今日听君歌 :就是不防水
【回复】回复 @小公主的童话 :其实没啥可选的，目前湿地抓地很优秀的也就李宁那几双有GCU的，还有亚瑟士的meta系列
千兆之翼:
今天就被雨打乱计划了，大雨哗哗的，附近还没有健身房搞跑步机，只能明天看看天气了[笑哭]

峰哥亡命医疗:
第一第一[微笑][微笑]，希望up主越来越好，希望灾情早日离去[大笑][大笑]

无碍山:
我上上周末早上就是跑了大概十公里开始下雨，也不大正好降降温，很舒服，那天的心率就低一点。

提桶跑路行家:
第一，电脑壁纸我们看着反了[脱单doge]

【回复】我本来用的是正的 然后又调反了[热词系列_河南加油] 我这个猪脑子
violayk:
低帮的鞋就不要买防水版本了，防水靴套太低容易进水，而且湿了非常不容易干，鞋还变重了。可以买戴适这个牌子的防水袜，这是户外的专门卖防水产品的牌子，有夏天穿的轻薄版本。我觉得雨天难受的点就是袜子湿了以后，跑的时间一长就容易起泡。。。防水袜不仅保暖，脚还不会湿。

chentsubasa:
[微笑]广州这里刚跑完10公里23度小雨，比我32度晴天夜跑夜跑心率都高！[大哭]

少女壮士糖咕咕:
雨天跑步，塑胶操场跑道会不会损害nike zoom的鞋底啊？

【回复】哈哈哈，鞋不就是用来损耗的吗？
人懒一觉EX:
天气不似预期，但要跑总要准备，看了这期节目，雨战都不怕了