患有跟腱炎怎么办？

and二十:
康复训练时没有一点疼痛感，刚停止就有强烈的刺痛感

【回复】快半年了，感觉不会好了，运动过度引起的，干体育的，避免不了，天天康复训练，白天工作又损伤。
媚俗的心:
2021年9月前后，右脚两次跟腱炎复发（第一次得跟腱炎是9年前，2年前就复发过），到当地中医针灸后，能正常姿势走路（疼痛感能忍受）。每天正常上班，穿软底鞋……10月底就没疼痛感了，但是心里却感觉自己不能全力跑步咯……去针灸时，脚沾地都痛

贵阳张涛:
请问怎么判断跟腱炎患者经过康复后可以恢复跑步？