第一批素食网红博主身体已经垮了吗？

姜丝可乐233:
水果传纪录片里面有个女的，说自己一天三餐拿水果当饭吃，只吃很多种水果不吃其他任何东西，就这样吃了十几年，但是我瞅她的样子，并不是一个纯素食主义者的长相身材[吃瓜]

【回复】如果是有小腹或者肚子大或者胖，那是正常的。许多水果中富含葡萄糖和果糖，只要吃的够多，能量上倒是够。但是果糖极易造成肠道及内脏脂肪堆积，变成胳膊腿瘦但有个大肚子的身材。而且内脏脂肪堆积比皮下脂肪堆积对健康的危害更大。
【回复】水果含糖量很高的，减肥都得杜绝吃太多水果
【回复】素食和瘦身是两回事，并不是吃素就会瘦[藏狐]
不要靠近数据:
人类是杂食动物，麻烦尊重一下自然规律，与天斗得不到好结果的

【回复】顺应自然就已经很不错了，还想战胜自然？天诛地灭
【回复】回复 @猫薄荷味小鱼干 :[藏狐]和尚是吃三净肉的，不要被影视作品误导
【回复】回复 @猫薄荷味小鱼干 :冷知识人家不吃荤，荤是草字头
卡面来打-王小明:
欧洲那边都没多少素菜还想搞素食主义，确实挺自由的[滑稽]自由的连去见上帝的时间都自己决定了

【回复】回复 @阿雷的炼金工坊 :[吃瓜]不是没有素菜，是没有能替代肉类补充人体所需蛋白质的素材
【回复】回复 @阿雷的炼金工坊 :欧洲没有豆腐哇，而且欧洲素食很极端的，肉蛋奶估计都在他们名单，我们这边的和尚也吃素，但是依然有力气练武哇[吃瓜]
【回复】回复 @蓝澈字凌月 :不过奶制品不算肉[doge]
任冰雨无痕折骨成诗:
拉倒吧，纯素食有一套复杂的营养摄取方式，懂素食的人会从各种稀奇的植物中提取身体必要的维生素，这些人就比较健康。不懂素食，一味的吃菜叶子的人，身体不垮才怪[热]

【回复】我家里是开那个素食康养的 确实是这个样子 ，而且要达到真正的身体营养平衡 那个素食需要的花费要比吃肉昂贵的多 ，所以普通人来说完全没有必要
【回复】真论吃素白左也是瞎搞，真论吃素还得看咱们的和尚，白左不调查一下就瞎搞，只能说骨子里还是傲慢
【回复】回复 @比利和玉 :有的是信仰，有的是跟风，像国外那种到处搞破坏的极端是吃饱了撑的
桃桃_酱儿:
己所不欲 勿施于人，能做到这点，随你

明日之華:
笑了，素食动物都会偶尔找机会开荤，为何非得逆天而行呢

【回复】羊吃草但是给它嚼小鸡那是一口一个[吃瓜]
【回复】事实上是食草动物为了生存而放弃了食肉的生态位，不然谁愿意吃草，草哪有肉提供的蛋白和热量高[笑哭]
【回复】回复 @PastCliche :别说了，自从看了羊生嚼小鸡那个视频，我整个人都不好了[囧][囧][保卫萝卜_哭哭][保卫萝卜_哭哭]
佐伯卓砚-:
外国你要是纯素食那花钱多多了，他们肉价还可以，主食也便宜，但是蔬菜不便宜。当个调剂可以，纯吃素食得有钱。而有钱人也会各种摄入营养。而且我当时有个素食的外国同学，她就是吃素，但她也不管你们吃荤还是啥的，我们一张桌子上，我们啃鸡翅她吃素披萨也能很开心的聊天。这种就是个人选择，我觉得没有任何问题也不妨碍人

【回复】素披萨是个啥，水果披萨蔬菜披萨是有，但是披萨不能没有芝士吧
【回复】回复 @百里荧惑 :有素芝士
【回复】回复 @百里荧惑 :很难想象确实，似乎是沙拉酱做的冷食披萨，看着都不好吃
懒得换头像哈:
烦的是那些觉得自己吃素就比别人高贵的人，就道德绑架别人的人。

【回复】现在不都是这样吗，吃素好像觉得自己很酷很时尚，他们其实并不关心动物和气候，只是为了和别人不一样
南宫玲梦:
我一直以为他们是作秀骗钱，结果他们玩真的啊。我哭死[doge]

【回复】总有几个被骗的比较深刻的，别人就是发个微博朋友圈，自己到是搞的挺彻底，
【回复】你骗人，我看你的眼泪都是嘴角渗出来的[doge]
每天吃了睡醒了玩:
我小姑一朋友，他和我说他吃了十多年素从来不吃肉，有一次我小姑带我和他吃饭，去的那个饭馆都是把素菜做成肉的样子，吃起来也有点肉的口感，我小姑说她们经常会去那个饭馆吃饭，他这不就是想吃的嘛，又装又做作

【回复】想吃，但是为了某种信念不吃，这不是做作。虽然我是肉食爱好者，但是还是挺尊重他们的。他们比那些真的不喜欢吃肉的，多了一份坚持[doge]
【回复】他这样只是为了内心的欲望，戒断某种东西时间长了内心会逐渐渴望，如果不从别的地方或方式得到宣泄，到最后就像有瘾一样控制不住，
【回复】素食的核心在于不杀生，而不是要戒除欲望。吃素的根本目的在于不杀生，压制吃肉的欲望只是达到目的的手段，而不是目的，吃仿肉没有什么可以指摘的。
陈小甲甲:
素食博主被发现翻车或者身体出问题已经是好几年前的事情了

【回复】他们要能坚持，迟早都得翻车。肉类里有素菜里没有的必须蛋白质，即人体不能合成，只能摄入的蛋白质。缺少他们，细胞迭代会极大受阻，新细胞不能代替老细胞，加快衰老速度。
【回复】现在他们都私下偷偷吃，自然不翻车了[doge]
长白白白鸭:
反正你要喜欢吃素就吃，但是要是道德绑架阻止我吃肉，你看我锤不锤你就完了

【回复】这些做博主的一个个都是奔着精神领袖的目标去的，当网红还能带货挣钱，开自己的公司
疯之骑士:
悄悄告诉各位素食圣母一句话： 补剂中含有维生素B、B2、B12、D，n-3多不饱和脂肪酸，钙铁锌的还有蛋白粉，都是屠杀动物作成的，过程中还会产生大量污染，可残忍可恐怖了，千万别吃。[doge][doge][doge]

血雾3X:
鬼佬的超市里绿叶菜种类还没土豆多，根本就没得吃，还他妈素食主义呢，还没没开化就想着搞主义。

鲨鲨上浮中:
极端肉食主义者怎么办，我咬一口蔬菜尝到里面的汁就犯恶心[热]只能每星期抽两顿强迫自己塞一堆蔬菜到胃里

【回复】[笑哭]我和你是反着的，我吃肉就恶心，总感觉有腥味，有段时间放纵自己不吃肉结果贫血严重有次直接晕倒在路上，现在逼着自己一周必须要吃一两次肉
【回复】最好坚持下去[脱单doge]，肉吃多了伤害更大
【回复】回复 @绝欲明心 :个人认为最健康的饮食是肉蛋奶占主体，蔬菜其次，高碳水食物最后
白糖薇睿曼珠智:
人家出家人吃素至少还是素油炒菜，大白米饭，吃的饱饱的 而这些素食主义者天天吃色拉。。。。

【回复】修炼的基础是身体健康呀 身体不健康老生病念经都念不下去 佛道两家其实修到一定程度就不用强制你自己就吃素了吃肉你就吐恶心 并且真的身体不好吃肉补身体没人说你什么 他们搞那么极端干嘛……
-西木野真姬:
垮了的反而是真正的素食主义者，没垮的都是偷偷吃专门借素食搞事的

【回复】不是，其实吃素是很讲究的一件事，以国外那种肉蛋奶通通舍弃的操作，食谱就需要很精细，不然会营养不良，那种纯吃菜叶子的就是单纯的脑子里被菜叶糊上了而已
账号已注销:
不吃肉真有，完全可以坚持下去，但是蛋奶要补充。 我有亲戚就是，实在亲戚，不纯在装逼，从我小时候就没见吃过，起码三四十多年了。炒鸡蛋什么没问题。但是肉，鸡鸭牛羊猪鱼的都不能吃。

【回复】回复 @卬青 :吃蛋奶为什么不算？素食主义者宣传的是不杀生之类的，牛奶不算杀生，没受精的鸡蛋本就不属于生命，所以为什么要把蛋奶排除在素食之外
【回复】吃蛋奶，不算素食主义者了吧
【回复】我妈就什么肉都不吃，他是一吃肉就吐什么，哪怕穿一点肉汁他都能感觉出来，不知道他怎么能感觉出来的我是尝不出来。只要沾了点荤腥的味儿，他就立马就吐了。不过鸡蛋还好，鸡蛋我妈还吃，其他的就没有了，什么零食啊饮料啊奶啊我妈都不喝喝不了那个，他说
文狼:
我觉得素食也行，但你得多吃点豆腐杂粮啥的补补吧，这一个个的还不如素斋的和尚呢。[笑哭]

【回复】其实我妈拜的和尚师傅，他说可以吃鸡蛋的[呲牙]
【回复】回复 @刹那余韵 :再往前翻翻，和尚本来就吃肉，都怪某个自己不吃肉的皇帝[doge]搞的中国的佛教不吃肉了，还是个信道教的皇帝
【回复】回复 @萌萌哒金虎 :和信佛吃斋的不一样，外国这些吃素的花样百出，有吃鱼素的，有吃蛋奶素的，纯素的最激进