男人多久“撸”一次，又能放松心情又不伤身呢？

祖安陪跑员:
一周一次的确没问题，但对于健身的人来说就有问题，释放过一次过后睾酮素会下降但是会在两道三天之内回到一个顶峰然后继续下降懂了吧？个人建议四天一次或者三天，又不会憋太久而且频率也不算太高3到4天一次基本上很正常吧

【回复】我说怎么冲了之后，每天跑步，后来又想冲
【回复】回复 @若能等风月满庭秋 :麻醉药物也是毒品，要不要禁止了，一个适量都要杠
噗噗噗噗噗噗呀_:
这病不管中医还是西医都需要一定时间调理，而且在调理期间需要注意的很多。比如我就是调理了两个多月才好的，主要是通过运动、饮食、作息调整，营养补充等很多方面进行调理的。如果你在这期间比如经常喝酒、吃辣、熬夜、久坐不运动，吃在多的药花再多的钱都没有用。

【回复】我吃了俩个月中药了 酒 辣 冷全戒了 就是喜欢晚睡 二三点才睡觉 影响大吗。
【回复】回复 @阿荣爱抽奖 :晚睡没关系，规律才重要，每天要有8到9小时的优质睡眠。你2点睡就10点起。不要一下晚睡一下早睡
【回复】回复 @星星点亮夜晚 :吃了两个月还没好吗？
御坂16740号:
我个女生在这里干什么[热词系列_知识增加]

【回复】回复 @仿佛恍惚间 :我们中出了一个内奸[doge][doge]
大江东去浪淘尽千古:
这东西只有0次和无数次。[妙啊]当事人非常后悔[捂脸]

【回复】抱着好奇的心态试了下，停不下来了[捂脸]
【回复】回复 @大概是芒果味的小鲸鱼 :你先去看一本书雄性衰落，然后找到惯常行为暗示在加上奖励替换一下你想h的愿望可以帮你很久原理有些像12步戒酒法坚持住
【回复】回复 @真狂乱天下 :你还试就离谱
我在干神马:
请问UP主，您是医生吗，是否🈶️执照，有执照的话是否有男科从业经验，如果都没有的话你说的话可信度在哪里，既没有考虑个体差异性，种群差异性，更没有考虑年龄阶段差异性，这位UP主一句话概括所有，害人呐。

【回复】营销号，根本就没什么可信度，就当看一乐
【回复】但她有一句话说对了哈哈，正常来讲一个月45次应该就是比较合理的了，那些好多营销号说一个礼拜34次的我是不能理解[辣眼睛]
aiwl27:
送大家一个女朋友 ´´´´´████████´´´´ ´´`´███▒▒▒▒███´´´´´ ´´´███▒●▒▒●▒██´´´ ´´´███▒▒▒▒▒▒██´´´´´ ´´´███▒▒👄▒▒██´ ´´██████▒▒███´´´´´ ´██████▒▒▒▒███´´ ██████▒▒▒▒▒▒███´´´´ ´´▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´ ´´▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´´´´ ´.▒▒▒´´▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´´´´ ´.▒▒´´´´▓▓▓▓▓▓▓▒ ..▒▒.´´´´▓▓▓▓▓▓▓▒ ´▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ´´´´´´´´´███████´´´´ ´´´´´´´´████████´´´´´´ ´´´´´´´█████████´´´´´ ´´´´´´██████████´´´ ´´´´´´██████████´´ ´´´´´´´█████████´ ´´´´´´´█████████´ ´´´´´´´´████████´´´ ________▒▒▒▒▒ _________▒▒▒▒ _________▒▒▒▒ ________▒▒_▒▒ _______▒▒__▒▒ _____ ▒▒___▒▒ _____▒▒___▒▒ ____▒▒____▒▒ ___▒▒_____▒▒ ███____ ▒▒ ████____███ █ _███_ _█_███

【回复】我也给你找了一个 ▃▆█▇▄▖ 　　 　▟◤▖　　　◥█▎ 　　　◢◤　 ▐　　　　▐▉ 　▗◤　　　▂　▗▖　　▕█▎ 　◤　▗▅▖◥▄　▀◣　　█▊ ▐　▕▎◥▖◣◤　　　　◢██ █◣　◥▅█▀　　　　▐██◤ ▐█▙▂　　　 ◢██◤ 　◥██◣　　　　◢▄◤ 　　　 ▀██▅▇▀ ´´▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´ ´´▒▒▒▒▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´´´´ ´.▒▒▒´´▓▓▓▓▓▓▓▓▒´´´´´ ´.▒▒´´´´▓▓▓▓▓▓▓▒ ..▒▒.´´´´▓▓▓▓▓▓▓▒ ´▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ´´´´´´´´´███████´´´´ ´´´´´´´´████████´´´´´´ ´´´´´´´█████████´´´´´ ´´´´´´██████████´´´ ´´´´´´██████████´´ ´´´´´´´█████████´ ´´´´´´´█████████´ ´´´´´´´´████████´´´ ________▒▒▒▒▒ _________▒▒▒▒ _________▒▒▒▒ ________▒▒_▒▒ _______▒▒__▒▒ _____ ▒▒___▒▒ _____▒▒___▒▒ ____▒▒____▒▒ ___▒▒_____▒▒ ███____ ▒▒ ████____███ █ _███_ _█_███
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【回复】给你一个可爱的吸血鬼 ——时间停止状态—— 天空 脚 脚 小腿 小腿 小腿 小腿 关节 关节 大腿 大腿 大腿 大腿 不死之身 不死之 身不死之 胳膊身不死之身胳膊 胳膊 不做人 胳膊 关节 wryy 关节 小臂 小臂 小臂 小臂 张开的手掌 张开的手掌 压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路机压路压路机压路机压路机压路机机压路机压路机 的小臂 格挡 大腿膝盖小腿小腿 帽 无敌衣服衣服大腿 子 无敌衣服衣服大腿 大金链子 大腿 支撑的小臂 膝盖小腿小腿 地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面地面 泷泽萝拉哒——！！！
梦游べ:
过度的症状： 1.不识数 2.记忆力差 4.不识数 就这八点

【回复】对呀，这五点十分的重要，记忆力差很真实，这九点非常的重要，记忆力差很真实
【回复】哈哈哈哈哈 很担心楼主的精神状态
【回复】大家别担心，这是楼主过度了，不识数
名为赎罪的墙:
一天最多四次？好的医生我知道了 尽量控制

【回复】你们俩在这搞笑呢？10分钟4次
【回复】你搁着养生呢？一小时四次！[傲娇]
【回复】养生呢？每0·5秒4次[doge]
阿荣爱抽奖:
戒了吧 最近浑身无力 去看老中医 把脉直接说我严重肾虚 我才27 没结婚。给我配了中药 要喝一半个月看恢复状态[捂脸]

【回复】这东西和你吃饭差不多，都是人天生的生理需求，适量就好，你一天不能不吃饭，一天也不能吃八顿，至于怎么适量，看你自己，有人一天一次还生龙活虎，健身房撸铁看不出哪里虚。有人一周一次，腰酸背疼（不过这大概率是习惯不好）怪sy。而且完全戒掉还有可能得前列腺炎，jz质量也会下降，久了能力也不行[脱单doge][脱单doge][脱单doge]
【回复】我朋友想要一下中药药房可以吗[doge]
我叫关键词:
我一天一次，心情好了有时候一天三四次[辣眼睛]

【回复】别太焦虑，这样的生活其实挺正常的，只不过不知道哪一天你说走就走了[脱单doge]
【回复】别听这视频瞎说，我问过一个医学的博士，她说这玩意儿没有定数，不同年龄的人都不一样的，年轻人十几二十来岁，一天一两次很正常，不碍事的