梨状肌如何找到和手法处理

落榜的美术生1907:
你说的这些症状我都有 请问这个病能彻底根治吗？

【回复】拿个筋膜球去做梨状肌松解，b站搜索一下，会有很多视频
【回复】回复 @深蹲三倍体重 :谢谢 体重240 又不敢运动
纳豆酱2号:
才发现我酸痛的地方原来就是这个肌肉，它会酸痛诶我的天。