助眠，轻语。

bili_62419973352:
12月九号视频的第一个小姐姐是谁啊[doge]

好大风好大鱼好大水:
听ASMR确认自己处于这个状态之下 1 平躺或者自己觉得舒服的姿势 2 佩戴好入耳式左右声道分明的耳机 不要只戴一只耳机或者单声道耳机 3 将手机音量调整为60％左右或者调整到能听清为止 不要过大 4 关闭手机所有声音特效 5 ASMR制作者不分男女 请不要有直男癌 6 ASMR可在失眠 睡觉前 休闲时听 部分人群不能长时间听 可能会对耳朵造成伤害 7 不要使用外放音响 没有效果 8 部分特殊声音造成个人耳朵不适应 适当不听防止身心造成伤害 9 不要舔屏 10 不理解视频何意义 先百度再聆听 11 ASMR有各种语言 不要求听懂 只要你能听的舒服就是适合你的 @舔耳ASMR收藏家

【回复】不同意第5点，就是直男癌，就是不喜欢同性[doge][doge][doge]