老伴走后绝不再娶，91岁上海爷叔说出心声，谈养老一席话人间清醒

优轮劣袭:
健康长寿的养老成本极低。 一则遗传，二则健康饮食，三则定量体育锻炼或者农业劳作。 糖类蛋白质油脂维生素微量元素要均衡都是健康饮食。 适当运动提高心肺能力，适当磨损膝盖软骨有利于新软骨更新。 我的爷爷奶奶外婆都90多岁且奶奶外婆依然能生活自理。奶奶还能种植蚕豆和除草的

【回复】性格至关重要，能长寿健康的老人没有抑郁型的，暴脾气其实也是一种有利于疏散心情的脾气，只是对别人不好，对自己的健康未必不好，当然那种脾气暴躁又把自己气很久都缓解不过来的，对身体伤害也极大，至于脾气好的，要发自内心的好，发自内心地对各种事不在乎，如果只是委屈自己压抑自己，去成全和取悦他人，那没可能长寿的
【回复】回复 @逊歌 :我的爷爷奶奶都是暴脾气但依然长寿的。人发脾气心跳加速深呼吸有利于心肺和情绪释放不容易抑郁。不过，暴脾气短期内是魔法互攻不利于家庭和睦。家庭不和睦又会导致抑郁。好脾气有利于长寿，还是坏脾气有利于长寿说不清。 脾气基本天生的。没那么好改的。脾气暴躁可以收敛点但大改可能导致抑郁不值得
【回复】回复 @逊歌 :村里面活到一百多一百一十多岁的都是脾气暴的女的，走她们门口路过都得挨骂