测一下街健的推力，起桥触胸100kg两个做组，落地卸力，b站人均水平终于达到了

上桌吃饭导致的official:
我觉得吧，上卧推架标准卧推一个都难，但是这个体重，这个推力，可以了。_(:з」∠)_

【回复】回复 @某不知名三好大叔 :我知道[笑哭]
【回复】回复 @CCCP加加林 :不过标准卧推是要触胸哦，有的标准甚至还要触胸停顿(｀・ω・´)
【回复】平板卧推偶尔练一下，100kg能推一个，做不了组，不适应向心力
从此渐渐被你吸引:
这样比卧推简单得多，等于做下斜推胸加全身借力

牙狩77:
这样卧推没试过不过平板屁股起飞的伤害会简单很多

【回复】回复 @牙狩77 :但又不完全是[doge]
【回复】回复 @CCCP加加林 :你这么一说好像真有这味道
keioxwqjg:
所以为什么不在地上卧推而是非要卧推架在地上不是更安全[吃瓜]难道那些人怕地脏超过生命[吃瓜]

【回复】因为完整行程威胁生命安全是小概率的，而不完整的行程练不好（健美、塑型的标准）是大概率的。胆子大点的通常会如此取舍
【回复】行程不完整，不顶胯完全触不到胸口。所以除非实在没人保护，一般也不上保护杠
翡翠江月:
大哥先别说水平达没达到，别多练，多来肩就废了[笑哭]

【回复】回复 @CCCP加加林 :那就多玩玩[doge]
【回复】肩膀没感觉啊[笑哭]，练街健的，肩前束参考俄挺发力[doge]
Suriato:
你这片上都写了15kg, 难道这杆有40kg?[doge]

【回复】回复 @车冰倩 :好家伙这片设计的有点东西[doge]
手动狗头保命专业户:
你整个二手卧推凳吧😅，不知道在练什么