反驳【记忆宫殿宁梓亦】关于自律的视频

哎呀呀小欣欣:
快乐学习当然不可能了。这个世界现在这么容易获得多巴胺，打开手机点一点就能获得大量多巴胺，为什么要学习获取那么一点的快乐呢？说到底学习就是反人性的，就一定会遇到瓶颈期，一定会感到枯燥。单凭快乐，我真的觉得很傻。死磕固然不是办法，那您不妨看完他的记忆视频再说话。他当然说了要顺应人性，但是这种顺应当然做不到让你能快乐，只是减少学习的痛苦。认真看一下他教的记忆方法，包括举的例子这些

【回复】一眼高级营销号，营销号标题营销号内容营销号封面召唤营销号魔法师，说了很多全是讨人欢心的无用之语，一个博人眼球的观点说来说去，打地图炮如同砍瓜切菜，让人捧腹大笑，直接二极化自律，要么信他要么信别人，这种行为就是在制造对立，他甚至在整结晶粉我哭死[吃瓜] 哇😯你好聪明哦，运筹帷幄之中狠狠立在高山之巅，就是bt 很聪明啊
【回复】可能，我就快乐学习了五个月，然后考研成功上岸了，录取成绩还是前10%，早点就是找到一个适合学习的环境，删掉所有娱乐软件，让学习不断给你正反馈，比如我会觉得我坚持来了有的人没坚持，我比其他人努力，我就会有一种优越感，很难描述那种感觉，总之就是一天不学习都觉得那天不自在
【回复】回复 @多一分韵律 :村里岂不是没救了
興華興華:
尊敬的UP主您好，您的视频我是听完了，但我感觉您很矛盾，您所讲的反驳其实你绝大部分的观点是认同宁老师，而且宁老师所讲的是适合绝大部分的人，您是属于个人来判断这个主题。宁老师所讲的跑步，那肯定是痛苦的 ，他所说的心力是人的精力。目前您反驳的时候是在挑着字眼来针对的。我今天早上花了40多分钟的时间听完了您的课，但我感觉您没有说出什么干货。我也没有明白您想反驳的点是什么？当然，可能我只是说只听了您这一期的内容，我后面有时间也会抽空去听您的内容。但是我对您这期所做的内容是不认可的，根本听不懂您在讲什么。

【回复】赞同，感觉看这个视频特别累，太口语话了，说的墨迹，看完以后还没什么收获，更像是为了蹭热度而反驳，本不想评论，主要是浪费了四十分钟，确实什么也没说一样
【回复】你是怎么做到听完吗？因为我感觉我拉两倍速我都很难听完。。。因为我是听完宁老师158个视频后在无意中看到这个视频，苦中作乐给自己及时正反馈宁老师也有讲到，专门针对一个视频来解说，甚至都没有专注的看完这一个视频，磕磕巴巴的讲，断章取义的嫌弃很大，讲了那么多次设计。。。本质上来讲，我觉得拿个例举例而忽略大多数本身就是耍流氓啊。
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悟道求生:
之前就看过这个宁老师讲YJango学习观视频中学习不是记忆观点误导大家，实际上根本没有带入语境理解。 实际上拿背单词举例子语境学习相比直接看中文计含义要更有效率，有些含义不放在语境中看中文是有偏差的，概念的内涵和外延在语境中不断修正是更有效的。如果非要硬背行不行也行但是一方面时间更长更枯燥取得的效果也少。 术业有专攻，宁老师讲记忆法记忆宫殿我是认的其他还是算了吧。

【回复】回复 @奥德修斯的绳索 : 你这次算不算挑梁小丑呢 up
超越者-电费30亿:
谈谈自律的诸观点 1现在呈现出自律的诸多流派，它们的分歧首先在于怎么看待自律、有没有自律，其次在于要不要自律，最后关于如果存在自律这回事怎么办、如果不存...

【回复】[doge]其实我是改造派，你说的偶然的因素，确实我不知道怎么起作用，但我觉得和M的实践理论很有关。 关于意志确实我关注的少，因为我觉得用意志来自律实践效果不好，我对意志的处理是：我会把一些【意志】认为是高级动力（也就是人性的一部分），一些【意志】认为是信念。也加上我的模型是假设自由意志很小，所以把【意志】限制到了最低的水平。
【回复】回复 @奥德修斯的绳索 :你是顺应人性派，改造派是顺应人性派的子派别，他们都是从承认人的规律的角度，按照规律办事。不过诡异的是，意志行动本身不该再去讨论什么规律，通常我们说按规律办事都是指外部事物的规律。现在内部出现了矛盾，一个内部意志想要统一其他内部意志。这才有了自我技术的理论，企图把一些内部当做就好像外部的他者置于内部的另一部分的控制下。
【回复】看了很受启发，也对名字概念有了明确界定。但是对如何使用尚有欠缺。 我想从实践的角度来谈谈这件事，那么首先要考虑到的最重要的问题就是如何产生持续的进步，以及如何找到最适应自己的方法。 那么首先就要对每个流派的适用条件和产生效果进行一个客观的评估（效果这方面有点难，也只有个人经验可以讨论一下）。 我从对事情投入以及反馈的角度来进行一下划分。 首先就是自律锻炼派:这点最常见于体育运动，也包括健身，强调用意志力来执行某件事，并能够立即产生反馈。这种及时反馈和意志力之间的消耗达成一个正循环，在这种场景下很适用。自律锻炼派的一个优点就是能够始终处在舒适区的边缘，能够达到努力效果最大化。 然后就是顺应人性派:顺应人性派很明显很明显就是一种长期主义的效果，在这种环境下，因果效应并不明显，投入与付出也往往不成正比，人们很难通过及时反馈来修正自己的行为，这时候如果仅靠意志力，那么往往撑不了多久，所以顺应人性就是一种很好的选择，并且在这种模式下，也能够带来最高的回报。长期来看效率是最高的。 最后一种就是他律派:他律派的出现似乎总是伴随着人生的逆袭，在这种情况下，人们往往有一种更高的欲望、力量，促使着他们前进，通过外部的力量，使得他们几乎有着源源不断的意志力，来实现长期的进步，使得这个人生永远保持住舒适区的边缘。他律派或许都不能称之为一种流派，他更像以上两种的一种结合，通过外部力量的不断摄取来达到与内部消耗的一种平衡。优点就是短期见效快，长期收益最高，缺点就是常常与负面情绪伴随，很难感受到幸福。
果冻布丁MKk:
首先你说的第一句话，“快乐学习不可能了”这句话就不见得对，因为对于有些人来说学习就像玩游戏一样快乐。争议最大的点其实在于把干一件事情的“快乐”和“困难”给混淆了，如果你的目的是为了爬山来挑战自己，那么爬的过程中再苦再累你也是快乐的，如果一个人特别讨厌爬山，是被别人逼着去爬山的，那将生不如死。 宁up讲自己自律的过程，前提是他本身就是愿意去做那些事情，和那些自愿爬山的人是一样的，在做事情的过程中克困难，达成自己的目的，这是一个自然发 展的过程，的确不需要专门的自律，但对于讨厌爬山的人来说，则必须要用各种方法来解决“起步”问题，之后才能进入这个过程。

【回复】回复 @奥德修斯的绳索 : 抱歉，可能回复的时候点错了，宁up在别人观点和自己不一致的时候，容易认定自己是对的，然后排斥或者攻击别人，现在已经变成只为证明自己观点的正确，而不考虑别人观点是否有合理的地方。再加上他讨厌的up反而涨粉极快，多少会有点情绪。已经关注您了，期待您的新作。
【回复】[doge]我知道你想反驳哪条评论，然后不小心发到这了。
【回复】宁up能有您这样的粉丝，实属难得。
刺客猫AssassinCat:
只有笨蛋才会跟困难死磕到底、承受巨大痛苦，这样终有一天会反噬自己。困难肯定是有的，但聪明人会优化方式方法让这一过程更平滑。一个人产生行动的所需的要素、要素的强度都决定的行动是否能发生，如果只是吃苦就有用，那这个世界还真是有够简单的。 （用AI总结看完你的视频，发现AI总结把那个人的话也当成是你说的了）[笑哭]

【回复】我只能说文字是死的人是活的。文字不会百分百受用。取决于个人的理解和实践。
【回复】宁老师说了很多解决方法都是做了后才能找到优化方法，你没做怎么找捷径吗
【回复】回复 @这世换我对你笑 :看不懂可以不回复，还有鉴于这位宁老师之前的惯用伎俩，我很难不怀疑这又是个小号来回复我[doge]
Sir-Shang:
刚看完他反驳你的视频，就给我推这个了哈哈哈哈哈哈。不过这样挺好，真理只会越辩越明。平心而论，他的思想对我是启发很大的。个人感觉很有用。你的呢，我先不看了，看太多观点容易让自己混乱。不过理想的探讨与互相反驳这个是很好的。这个举动我很支持。

【回复】一眼高级营销号，营销号标题营销号内容营销号封面召唤营销号魔法师，说了很多全是讨人欢心的无用之语，一个博人眼球的观点说来说去，打地图炮如同砍瓜切菜，让人捧腹大笑，直接二极化自恋，要么信他要么信别人，这种行为就是在制造对立，他甚至在整结晶粉我哭死[吃瓜] 哇😯你好聪明哦，运筹帷幄之中狠狠立在高山之巅，就是bt 很聪明啊
【回复】回复 @电报机444 :兄弟，你这说的啥呀？每个字我都认识，放在一起就不懂了。
【回复】回复 @电报机444 :你是不是从小学开始语文就不好？不会说话？
悟道求生:
其实说白了就是两条路，一条路你不自律你就靠意志力就去坚持去克服人性中的一些偏好，久而久之神经回路就改变了习惯就改变了，或者就研究好方法，利用人性中的偏好顺势而为，方法不对行不行可以但是吃力不讨好

【回复】[笑哭]哥这个观点我赞同，平时做后期或者想方案时候做完都是要找一些别的娱乐放松自己转移注意力[笑哭]
墨moool:
感觉up包括宁老师 包括b站一些很有思想的老师说的都很对 只不过感觉大家都是在自己的语境下去说这个事的啊 宁老师说的学习无快乐 要用意志力 up主张的是顺应人性 虽然我也认为是顺应人性去学习比较好 但是不得不说很多时候做一些事情的时候确实需要很多意志力 比如学习习惯的养成初期 一开始确实是只能靠意志力动起来比较好 再在之后的学习中找到正反馈爱上学习 感觉只能说这些都是确定了目的以后的方法论 最后肯定还是以灵活的人为主体 都去试一试看那个好用用那个呗[doge]

【回复】回复 @月宝看日落 :抛开“科学”的光环，方法只是一些被实践成功的步骤集合。理论上方法可以有无数种，多数就算成功过也不具有泛化能力。所谓科学方法就是泛化能力强一些的方法，但不代表能在每个人身上实践成功。追求效率工具很可能陷入追求效率本身上，而不是通过刻意练习来改造自身上，这是一种本末倒置。我就体验过这种过程，虽然最后因祸得福地掌握了提高效率的一些规律，但追寻效率的过程本身非常痛苦，而且没有直接回报。 自律的敌人就是写在人类基因里的惰性，这注定了自律是极难获得的，能获得的人都会被标上品格高贵。我认为泛化能力最强的方法就是勤能补拙：把关注点放在努力的过程本身上，而不是费力降低痛苦上，同时不能期待太快出效果，且对失败和成功保有平常的心态。
【回复】按照科学的方法来，虽然会消磨一点意志力，但找些效率工具肯定比死磕要简单多了。死磕太难坚持了[脱单doge]
【回复】回复 @mnsms_anl :之前用了很多发现方法效果确实不好，目前来讲就番茄工作法我其他的方法全部推掉只用一个效果确实就很好了
猫猫得而猪之:
现在讲自律的太多了，各种理论多巴胺内啡肽什么的，看多了其实会更痛苦，今天这样明天那样他的不对我的更正确……宁梓亦吧我之前关注了当乐子看的，但是他关于自律这个我比较认同，人但凡要蜕变一定是要经历旁人难以体会的痛苦的，心理的、生理的，当然如果不想蜕变就快快乐乐也没什么不好，宁只是标题夺人眼球，其实讲的也是老生常谈的底层逻辑，和受众有关吧，他的受众应该是年纪相对大一些、厌烦了各种奇形怪状思路清奇短平快视频的那类人

【回复】你讲的不完全对有很多错误
【回复】你是拖吧，这个人就是个大神棍，谁信谁sha帽
【回复】回复 @小李哥yyds耶 :那你出个视频diss博主呗，我只是随便刷视频的。
l热爱生活的张三z:
你好[吃瓜]，我也硬着头皮听了他的视频，实在听不下去了。 他5月份的事你应该是不知道，造谣另外几个up，然后引战，说自己是被害者被网暴，把自己搞封号了。 也许三个月来，他有所改变，我也相信人是可以改变的，我保持怀疑的态度[吃瓜]因为还是那股味 对了，我被他拉黑了[星星眼]最能拉黑不同意见的人，这种气量的up，我不做太多评价[吃瓜]

【回复】就因为在他视频里评论了自己现状就莫名被拉黑了，呵呵
【回复】这还真不知道，回头研究一下。
【回复】回复 @奥德修斯的绳索 :[吃瓜]他就喜欢流量，还有几个维护他的死粉，ip是两广的，听说是内部人员，他就一个卖书的，还造假说卖了几百万册，我们一去查，都是自己营销打口号的，在破站有不好的评论就删控拉黑，当时他23w粉丝，评论区50评论，别提多惨了[歪嘴]
爱吃爆米花的怪兽:
宁有一套自己非常自洽的立论。觉得他讲的好的人是因为确实戳中了很多人的痛点。没有什么绝对真理。观众听了自己获益就行。你与其花这么长时间反驳他，不如专注在自己的立论上讲清楚你的方法和逻辑。你的方法好，大家也会获益。每个观众根据自己的情况各取所需。做了这么长的视频，逐字逐句反驳，太长了，看不下去的

宇宙男科王主任:
就是积极心理学和消极心理学呗，俩人都关注了，在床上躺三天了，很自律[呲牙]

缄默臧口:
如果做成这个事情的方法有好几种，那确实很好，也不太希望这世上解决病痛的只有西医没有中医（不扯现代医学字眼） 视频观感吧，越听越像捧哏与逗哏，如果他视频放不完的话，加两快板这效果一下就有了。也许你应该跟他一样开个课，试试与他同人数3000人达成自律，也许就能更有说服力。 但是吧，自己能自律，跟教会别人自律，这似乎又是自身另一个技能分支，自己会跟教得会别人，可能涉及一个表达能力，和听众的一个理解能力。这个就不好说谁效果更好了，也许你的方法是可以的，但不一定是适用于大多数人的。我希望你的方法能适用于我

青莲老师:
支持不同的想法 同一的想法往往非常危险

bili_80581674389:
你成功引起了我的注意，这个月刚关注了梓亦，看了一些挺认可，记忆宫殿也不错，自律反人性这事，我个人还是比较认可，你说不反，既然有舒服的方式那我也可以试试，你千万不要让我失望啊[吃瓜]

【回复】可以更多看看，宁也说了，其实我和他至少有一个共识：就是自律很复杂，不简单。
【回复】后来吧，根据现实的反应就是那样，你想自律那么长时间，真的要忍受那些东西，
【回复】开始，我也不认可记忆宫殿
潜龙腾渊95:
其实很多事情是很难被设计成快乐的，就拿跑步举例，我只要跑100米就喘得厉害，500米感觉肺要炸了，这时你跟我说这很快乐就很扯淡。而且，跑步本身又是机械的重复，今天和昨天没什么变化，短期没有成就，坚持只能靠毅力。其实很多成功的人，回忆这个过程都不是快乐的，比如那些体育冠军，开始是有些天分，之后就是大量重复的机械的训练。再比如那些钢琴，小提琴的演奏家，都是从小反复的训练，他们也没有说过那些训练是快乐的，反而大部分人都说是要吃苦的。就连爱迪生都说天才要有99%的汗水，可见并不是只要把一件事情设计成快乐就能坚持的

bilibili网管大队:
考研中，现在处于一种干啥都比学习快乐的阶段…..