研一结束了，简单聊聊感受，还有我坐的椅子推荐！

蓝懒的小生:
昨天看到了这个视频买了椅子，今天到了，想和up主说一下，这个扶手能上下移动，扶手侧面有按钮

【回复】嗯知道，但对我来说也不够[doge]
LLkryst:
我的天哪，up你好厉害！自由锻炼能坚持那么久！可以问一下学姐自由锻炼主要是怎么锻炼吗？我想学习一下。

【回复】不过提前声明我不是专业的，这些都是我自己根据自己的情况琢磨出来的训练，不一定适合所有人哦，所以做的时候一定要关注身体的感觉，有拿不准的动作或者身体不适感就马上停止训练啊，后果本人不担责任哦[笑哭]