NBA变软的秘密！为什么这项规则【永远】的改变了篮球运动？

专扇你左脸:
减少对抗，鼓励进攻，增加观赏性，减少伤病，保护球员。实际上呢，对抗减少了，进攻回合增多了，观赏性因人而异啊，我个人觉得区别不是很大，只不过是方向变了。保护球员这点可是相反的啊，以前这种毁灭性伤病可是偶尔一个啊，现在是哪个赛季不得几个啊。节奏更快，变相更多，球员双腿承受的压力就更大，到头来就是伤病增加。

【回复】现在球员更多受伤的都是无球吧，长距离的折返跑动对身体的磨损很大，可能比强烈对抗还严重。像库里这样都没有遭受什么毁灭性伤病其实也算是一种天赋。
【回复】现在对灵活性的要求过高，导致肌肉训练不足，进而增加了大伤概率
【回复】感觉以前的伤都是硬伤，磕磕碰碰，现在的都是疲劳伤，跟腱韧带出问题，反而伤害更大
迫啊摆粗啊:
hand check并不是nba变软的原因，因为04年到10年联盟的防守强度并没有减弱，而且这几年联盟的平均得分和乔丹时代比，并没有特别明显的提升，变软主要还是吹罚尺度的问题，太多体毛哨子了

【回复】走步规则、圆柱体+体毛哨才是真的恶心 光改一个handcheck只是增加了外线球员的重要性让明星外线得分更容易 后来那些改变才是真的要了老命 现在是真的不防守了 总决赛的强度都不如以前普通季后赛 因为没法防
【回复】其实刚取消没几年 那会仍然尺度很大 08总决赛 绿军的皮队和波西直接把上篮的科比拽下来 09西决 科比和安东尼跟两头野兽一样在侧翼缠斗 10湖人打太阳 格兰特希尔防守都快把科比眼睛给蒙上了 黄绿大战更离谱
【回复】确实是，印象最深的湖人两连冠的那近几个赛季 ，季后赛防守强度特别大，10年总决赛抢七甚至上演了场上十个人比谁打铁少的情况，完全就是在肉搏
ByFlaSh:
然后这四年的收视率都低于马刺打活塞，全是历史倒数。

【回复】回复 @泽阿徳 :去年总决赛收视率1240万，历史倒数第五。20年历史倒数第一，21年历史倒数第四。我不知道你说的是破的什么记录，连续历史倒数记录吗。
【回复】回復 @泽阿徳 :22年總決賽收視率比05馬刺活塞還不如…打破紀錄，吹啥呢
【回复】回复 @水枪不好玩吗 :今年超级碗平均观看人数1.144亿历史第一。远超之前第一次超级碗。中场秀更是恐怖，就算另一个迈克尔也没超过多少。nba就是比赛搞得不行,跟信息时代这件事关系不大。
天是紅河岸:
很多以为hc取消，尺度变紧了。 而事实上尺度真正变化的是14年，体毛时代的真正到来，百度查到的数据： 80-98年，nba球队场均得分在105-111浮动。 96-13年，在94-100分浮动。 04-13防守反而更变态，大量的贴身防守并没有哨子，大家的体力在相当高的防守强度下，被消耗得很严重，整体命中率都在下滑。 得分含金量巨高，28就有机会能拿得分王，17+就是全明星，40分就能上报纸开专栏，30分就能做标题，你能想到的拿40分的人，基本都是超巨，或者全明星级的人偶尔爆种。 13年之后，体毛时代来临，各种球员的数据井喷式的增长，随便一个球员就能拿40分，也许你连这个球员的名字都没听过，数据变得一文不值，比分变得越来越高

【回复】对的，裁判才是决定尺度的执行者，以前对运球的规则和现在其实并不大，现在的运球放以前大多是走步还是因为裁判吹的严
【回复】回复 @惩奸除恶酷酷仔 :你基本逻辑都没搞清楚，为什么现在阵地战其他人能打，有机会打，说到底还是防守松，普通球员有空间出手或者造犯规。 以前那种防守，普通球员的身体天赋根本无法拉出投篮空间，就拿布克来说，你说现在布克是超巨么，动不动就40+50+，可实际上他的天赋放在96一代，别说碰瓷科比艾弗森，就连雷阿伦，比卢普斯这种都他都打不过
【回复】没错，体毛哨才是不防守的根源
大大只佬佬:
其实，削弱了防守反而增加了伤病风险，场上的十个人不是只进攻的，还需要防守的，打过球的都知道全力防守往往比进攻对身体素质要求更高，现在放开了进攻防守所需的消耗更大，进攻回合的增多防守次数的上升使得球员负荷更加大，更容易受伤，这就是为什么现在NBA一伤就赛季报销，这样也迫使球队不得已去对关键球员进行轮换，也迫使对对方球星的防守任务变成了专门的球员对位，球星与球星之间的直接对位减少了，自然观赏性和话题性也低了

【回复】回复 @三岁爱吃鱼丶 :并不是，nba其实疲劳伤病更容易出大伤病，典型的就是13科比19杜兰特都是疲劳引起非接触伤病。nba现在回合数多了之后球员跑动距离增大明显，疲劳伤病更容易出现。
【回复】因为进攻的回合数多了，球员的场上移动距离也多了，高速移动的时候最容易受伤，阵地战打肉搏对关节和韧带没那么大压力
【回复】感觉现在为了保持灵活性，降低了对肌肉 身体强度的锻炼 动不动就有大伤的 赛季报销的 以前也没这么多 不知道有没有数据分析
唯爱唱跳rap篮球:
打过篮球的就知道触手防守有多逆天，有个人把手放你腰上，或者拿小臂一挡，你去哪里防守球员只需要贴上你就够了，要是防守者比你高大一点点，就会无限放大防守者的优势，尤其是在以前长两分，冲击内线的时代，这也是为什么以前投篮都挺好看的，因为都要想办法跳的高，跳的离防守队员远，就需要更舒展，不信的话就找个朋友，用贴身防守和一臂距离防守，哪个对进攻球员更有利[脱单doge]

【回复】而且还有一点，handcheck被允许的时期有经验的防守人可以用身体对抗接触感知对面持球人的持球意图和球路（重心变化、身体接下来要往哪个方向发力等），没有过硬的控运持球进攻能力和三威胁欺骗防守人失去位置将会变得非常困难
【回复】回复 @夏特Shadow :普林斯就说过，他把手放麦迪科比身上，通过肢体感知他们下一步动作，到了05之后，他就不敢那样对韦德[吃瓜]
【回复】触手防守存在根本不会有一段式投篮这种技术
我超中意陈奕迅:
以前nba出台规则是为了削弱版本op球员，反观现在更像是为了某一些门面做适配[tv_白眼][tv_白眼][tv_白眼]

【回复】老摊：“你说谁，讲清楚！！”
【回复】结果吧，这个门面还没能吃到红利[吃瓜]
【回复】回复 @龙舌兰剑圣 :詹猩猩要不是吃规则红利，能不能达到尤因的高度都难说[打call][打call]
zzh34:
one motion投篮的普及，很大程度上就是handcheck的取消和脚步吹罚的放松带来的。 以前的二段式投篮，就是在防守人可以碰你的情况下，尽可能的减少干扰，争取投篮空间。 handcheck取消后，012和后撤步三分，彻底改变了篮球这项运动。

【回复】这个真的很直观，我从04年开始看球，那时候的球员基本都是跳投，比例跟现在刚好反过来，
【回复】没有handcheck防守人近身变得更困难，自然one motion这种投篮姿势低出手点的缺点被对抗强度降低的环境所保护起来，射速快的优势在不易近身的防守环境下被凸显放大
25night:
你看看现在防库里时上不上手？用不用手去挡库里防守路径？即便刚取消那两年你看看巴蒂尔，贝尔，雷阿伦防科比的时候上不上手？hand check规则取消本质是让裁判更好控场和双标，捧的队伍用手拉拽都不吹，而对方只要上手就可以用no hand check来吹你。

【回复】回复 @詹姆·兰尼斯特 : 简单来说就是摸着对面的腰，一旦持球人加速就轻轻摁一下破坏第一步的发力，而且可以察觉到持球人突破方向~
【回复】其实就是为了詹姆斯改的，不然他那垃圾运球水平没有身体接触都运不明白，更别说上身体对抗了，就为了硬捧这个水货状元罢了
【回复】hc不是有没有手去拦路径这么简单的事儿，hc中，hand是其次，主体是check，old school做派的hc，一般是手直接按在进攻队员核心部位并且加力。第一进攻队员只要有进攻动作，首先就要和对方的上肢做力量对抗，第二防守球员难以判断的往往是三威胁和变向，hc可以第一时间感受到进攻队员的发力，从而加以干扰，说直白点，就是在规则的允许下，用手代替整个上肢部分来阻挡犯规。
馒头的汉堡梦:
取不取消不知道，反正我不喜欢看不做动作就浪投三分和罚球，有突破，有背身，有灌篮，这才是好看的表演项目

【回复】回复 @小易哥哥的喵喵 :人家在认真讨论，你倒好，直接上来引战 看看以前的NBA，哪个当家球星没有看家本领？ 乔丹的背打中投和突破，科比的背打和急停跳投，奥拉朱旺的低位脚步，邓肯的45角打板，司机的金鸡独立，詹姆斯年轻时的推土机上篮，皮尔斯的后撤步，天勾的勾手，斯托克顿那无与伦比的组织和抢断 现在呢？有多少球星会背身单打后仰跳投，又有多少会去练习低位脚步，像恩比德这样的喜欢飘外线的中锋都能拿MVP，格林和贾伦杰克逊这样的货色都能拿dpoy，更不用说现在那些球队个个通过非法掩护投三分
【回复】现在的个个都去投三分，没人去开发自己的低位技术、背身技术和脚步了[怪我咯]
【回复】回复 @-天地一流殇- : 都在说库里改变了篮球 开启了小球时代 殊不知小球时代人人都在投三分 球队战术都是魔球理论 没有人去一个一个凿内线 吃力还不讨好 哪有外线三分爽 但是一直飘在外面投三分好看吗 哪有内线肉搏或者靠技术单打好看
文和哟:
为什么会觉得两边轮流练习投篮是高观赏性我理解不了。足球一场进一两个一样很精彩。篮球为啥就要靠进的多保证观赏性？

【回复】也是为了方便新生代刷数据，不然有些老一辈的记录真不好破
【回复】球门越来越大 越位规则的几次修改 nb球星的名字都是前锋 这些的目的是什么. 其实都一样的 一种事物对类群人还是有区别的 对当权的只是工具
【回复】因为刚取消接触手规则的时候大家都不怎么投三分，第一批吃到这个规则的四大分卫为代表或者风尘四侠为代表三分出手并不多，但是再往后大家发现三分更好投，于是更多的人练习三分就变成了这样。
小鹌鹑的小狼狗:
因为乔丹退役，其他外线达不到乔丹的水平，联盟还想造星，只能靠改规则。一代不如一代，先是为了科比等人取消handcheck，然后是为了詹姆斯放宽走步和增加希伯特规则。现在像基德这类输出火力不足的后卫，希伯特这类重型大闸都没规则搞没了，后卫都是进攻

【回复】差不多得了，乔丹所在84-89，在没有大量三分情况下，联盟场均接近110分，跟现在小球时代一样。90-93联盟场均106分，94-95场均101.5分，乔丹仅有的三个跟00年代防守差不多赛季，就是96-98
【回复】其实hc规则取消，但一直到14年球队场均得分都没涨，主要还是吹罚问题
【回复】回复 @JH-PG13 :球队总分没怎么涨，但是04年以后外线球员数据上升挺明显的，战术资源也愈发向外倾斜
你怎么知道是你:
fiba又没取消，看看这些年美国篮球队在奥运会和世界杯表现就知道了，这些90年左右的老将一退，美国在世界篮球统治力在变弱，上一届奥运会持球最稳的竟然是总被说持球容易被偷袭的杜兰特

【回复】看看这届吧，没杜兰特这种大杀器，美国肯定重回04-06的光荣
【回复】没毛病 上届没有杜兰特 美国队就玩完了[吃瓜]
【回复】拉文直接被斯科拉防得教做人[doge]
动感比哥:
比赛节奏太快也没啥观赏性，毫无对抗，折返跑扔三分。

【回复】回复 @阿林047 :回合数变多了，跑动也变多了，伤病率就上去了
【回复】回复 @阿林047 :真事，上赛季受伤人数历史新高。并且基本是逐年递增。按理来说。运动科学发展了那么多年，应该伤病越来越少
Saizi明:
然后去国际大赛可不惯着他们，没有超级射手的梦之队很难赢球就是这样

【回复】handcheck 是肢体发生接触，最早的接触是肢体可以发力，裁判都不会管，后来是不允许推，能顶住，而且什么时候使用都有限制，后来是不能发力不能伸手出去顶住，但可放在胸前，伸手只能触碰，但是一些人能暗自发力不容易被裁判发。最后干脆全禁止了，除非你让裁判认为你在触碰没发力否则很容易吹。在国际上也是如此以前很多发力伸手出去顶住的，后来只允许触碰，但有些人懂发暗力。
【回复】是这个理。抛开handcheck不说，还有诸如第零步这种偷步的技术在国际大赛上，人家裁判可不理你是不是NBA球星，说你走了就是走了。
【回复】回复 @狗龙卷风_official :球盲，第零步是fiba规则里的
考试没有A:
我只知道现在周围都看不到看nba的了，12，13年以前，经常有上班偷偷看，上学逃课看的 甚至姚明那时，更是有老师在教室电视上放比赛，跟学生一起看的

【回复】你们看比赛的年代结束了，一代人有一代人的NBA
【回复】以前没娱乐，最宝贵的就是蹲着电视看比赛看连续剧，现在有手机，谁还整天想着看球，大把东西看，赛后看数据就好了，所谓收视率受现代人的生活方式很大影响，并不完全比赛本身
【回复】这能比？现在人手一台手机，有时间你会花2个多小时看比赛？
LordSnowsun:
取消handcheck，内线防守三秒以及合理冲撞区的设置，三者一起改变了篮球趋势。在乔丹时代，内线为王。因为在那种规则下，外线的压力太大，进攻收益极低，中锋和背打才是最稳的手段。乔丹等外线面临的环境，不仅仅是试探手带来的个人防守压力。 首先有试探手，极大削弱了外线突破威力，防守者能够更好的跟住对方，另外还有更多的小动作骚扰。其次你就算突进去，内线永远有蹲坑大中锋协防，你方中锋就算有中远投，对方中锋没有防守三秒，不用必须跟出去。进攻方所谓空间型内线的牵制力远远比不上现在。最后还没有合理冲撞区，意味着内线补防蹲蓝下很容易造进攻犯规。这种环境下，突破手几乎只能在夹缝里生存。 突破威胁的降低，导致外线防守者可以肆无忌惮的疯狂外扑施压，如果进攻方没有强力中锋逼迫对方协防夹击之类，那么外线射手就没有任何出手空间，只能靠无球掩护找机会catch shoot，这也是那个时代40%就是顶级三分手的原因。 再加上有强力内线的球队一般都会压节奏，快速退防不给快攻转换。这些因素注定了那个时代不可能诞生小球。 可是乔丹却可以在那种内线版本的环境中，带着进攻内外失衡的公牛，十个得分王建立王朝。后来这些碰瓷的真的是纯笑话

丶钢蹦:
球迷看的不是单纯的进攻漂亮，而是血性，见面之后打的头破血流，我的主队是不是赢了，输了下次还能打回来，有了这样的代入感，篮球才有意思，然而新规则下的球员都在追求自己的利益最大化，默契球，互相刷数据，输赢他们自己都不在乎，怎么能让球迷有代入感，收视率低也就理所当然了。

【回复】确实不太好看，这赛季就看了东西决赛和总决赛。 以前是我普通人做不到球星一个个能作的很漂亮。 现在超远三分我都能扔，三分也准，野球场哈登😄 爱传球，三分，视野开阔，会挡拆，跑战术，防守积极都爱和我一起玩，不过明显感觉膝盖半月板，脚踝，跟腱，不行了，这都是以前没有的软性伤病，这两年陆陆续续都来了，我还是闲不住的人，一礼拜4、5场健身加2、3小时篮球，身体恢复不过来了，30多岁了。足球是不踢了。就去现场看看球赛。
【回复】@Saizi明 收视率低是因为现在手机太方便了，各种娱乐多了，体育运动都低了，电子竞技的多了，以前看个nba哪有现在方便。
【回复】回复 @打球不受伤不受伤 :竞技体育两方球员没有竞争不激烈怎么勾起球迷的心。